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老是騙不了的
2018/07/08 21:59:39瀏覽780|回應5|推薦20

到了一個年齡層,總是常這裡痠那裡痛,

每天給自己一個功課--------健走,

走到乳酸沈積在小腿以致常感小腿沈重,

天天要與電腦鍵盤為伍的工作,肩頸僵硬痠痛背部痠疼,

偶而自己不長眼睛,手臂和手肘常和牆壁轉角處相遇,

新傷舊傷齊聚,非常的熱鬧,

醫生給的止痛藥好像不用錢一般,

但我哪會去吃那些東西啊。

倒是偶而會去光顧那緩不濟急的盲人按摩,

享受一下被別人狠狠按妳痛處的快感,

完成之後還是一身痠痛,

只能說,人啊,外表可以騙人,但身體的年齡騙不了的!

( )
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=melinda6305&aid=113144742

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亞魯司基
等級:8
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盤坐
2018/11/05 05:49

早安  柚子花

建議您

拍打、甩手與盤坐


老魔王
等級:8
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2018/07/09 23:08

我也是不喜歡吃藥.

酸痛的部分, 我相信中醫的推拿和針灸, 雖然針灸總是對我無效, 但推拿真的很幫助. 常常推拿完後, 全身放鬆, 不再酸痛! 只是, 過兩天又復發疼痛了--> 真的是老了!

柚子花(melinda6305) 於 2018-07-10 22:38 回覆:

現代人肩頸常痠痛,去給人推拿確實可以舒緩,但真的如你所言,過二天又痠痛。

真的老了和年輕時不同,以前爬山回來覺得不會怎樣,現在走一天路15公里,

肌肉要痠痛好幾天!


梅琪仁
等級:8
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2018/07/09 20:29

人跟機器很像,需要適度休息及保養,
過度使用,會影響效率,甚至提早報廢。

老沒關係,但要愛自己,別過度操勞。

柚子花(melinda6305) 於 2018-07-10 22:40 回覆:

是啊,可能是過度操勞,運動過度,前二年這樣走,很快變瘦下來,

但現在體重卻慢慢回到以前的水準,運動量沒變啊,所以真的是老了新陳代謝變差了。


pearlz (民進黨抹黑霸凌WHO )
等級:8
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「老是」騙?
2018/07/09 16:19

「老是騙?」

「不了。」


柚子花(melinda6305) 於 2018-07-10 22:41 回覆:

這是個爾虞我詐的社會,

不過也別太灰心啦,至少你我是善良不會騙人的。


安歐門
等級:8
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2018/07/09 09:39

年紀大了,最忌運動過度傷筋動骨,許多人一把年紀了還慢跑,當然傷膝蓋。

平日多做體操,多活動筋骨就夠了。

多站少坐(包括看電視電腦),隨時動手動腳,最佳基本運動。

柚子花(melinda6305) 於 2018-07-09 15:25 回覆:

是啊,妳的建議滿好的。

只是我愛爬山四處走,醫生說我是內耗太多補充不足=

典型的不認老啦!