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| 2010/11/10 14:57:33瀏覽1638｜回應0｜推薦0 | |
| 一般而言減肥法都來自胖子超多的美國，或是想像力超豐富的日本，但減肥瘦身筆記本今天要來介紹一種來自德國的減肥法。聽起來非常平實，叫做代謝平衡飲食法 (Metabolic Balance)。 代謝平衡減肥法是德國的 Wolf Funfack 醫生發明的，標榜具有醫學實證基礎，是從食物資料庫與人體血腋生化值研究而來，只要配合這種方法飲食，就可以達到身體代謝平衡。 Wolf Funfack 醫生認為只要吃錯營養、攝取不符合身體需求的食物，代謝就會無法平衡，不但體重逐漸增加，而且也會帶來慢性疾病。只要吃對食物，就可以協助身體重新分泌適當的賀爾蒙，特別是胰島素與抗老化荷爾蒙，不但可以改善體力，也可以變回正常的體重。 這一套代謝平衡飲食法看起來十分簡單，甚至不像是減肥方法，不過台灣也有人透過這種方式減肥成功了，大家可以參考看看。代謝平衡飲食法的五大方法是： ‧每天一定要吃三餐 轉貼自:減肥瘦身筆記本 |
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