星期五晚上，五天十餐，外食有三回但仍要煮八回；因為其中一次外食，是週五晚上六點半的川菜聚餐，自然要先餵過兩隻胖胖。本週點心計有：紅豆湯一鍋，綠豆湯一鍋，枸杞菊花茶兩壺。仙姑發現讓小孩愛喝枸杞菊花茶的秘訣，就是丟兩三顆冰糖下去。早餐依舊，吐司或小麵包，飲料小孩喝牛奶或果汁，仙姑望著迅速減少的西雅圖極品咖啡，認真考慮該買咖啡粉，啟動咖啡機了。

星期一
午餐：翔吃牛肉麵，我吃泡菜牛肉麵湯餃(因為一包烏龍麵不夠兩個人吃啊)。
晚餐：白飯，肉骨茶(這是馬來西亞料理，久熬的湯品中有肉有蔬菜，請以火鍋類推)。

星期二
午餐：肉骨茶烏龍麵。
晚餐：白飯，紅燒獅子頭，蕃茄蛋花湯。

星期三
午餐：聚餐外食。
晚餐：蛋包飯。餐後甜點～波士頓派(感謝西點達人筱玟)。

星期四
午餐：聚餐外食。
晚餐：白飯，越式蒜燒牛腱，清炒絲瓜，紅白蘿蔔蛋花湯。

星期五
午餐：獅子頭燉飯，涼拌黃瓜。
晚餐：大黃瓜丸子烏龍麵。聚餐外食。

附註：在聊天中，發現週四晚餐聽起來很震撼。說來不好意思，越式蒜燒牛腱真的很簡單，簡單到我不好意思另外成一篇文章，我是自KO的廚房筆記中學到的。在此說明作法如下： 

首先做越式焦糖汁 
材料：
糖一杯
鹽四分之ㄧ茶匙
水一茶匙與二分之ㄧ杯
做法：
1.鹽放入半杯水中溶解成鹽水備用。
2.糖加入一茶匙的水以中火煮溶，切勿攪拌。等糖汁成深褐色時， 鍋子離火慢慢加入步驟一的鹽水，最後再放回爐上煮開即成.
3. 焦糖汁放涼後用罐子裝起冰入冰箱保存。

越式蒜燒牛腱
材料：
牛腱500公克(買不到牛腱肉時，用牛腩肉也可以)。
蒜頭去皮，整顆使用，一飯碗的份量(就是買到剝好皮的蒜頭，才想煮這料理唄)。
白胡椒粒1大匙(有最好，沒有的話用胡椒粉半湯匙代替)。
冰糖2大匙
越式焦糖汁2大匙
鹽1大匙
奶油 1大匙
做法：
1.牛肉切成易入口的大小，川燙過再用冷水洗淨。
2.將三碗水煮開，放入牛腱蓋上鍋蓋，以小火煮一小時。(自然每一家的飯碗大小可能不同，水一定要淹過牛肉上方，因為要煮很久)。
3.加入蒜頭、鹽、胡椒粒、焦糖汁、冰糖續煮一小時。此時輕輕攪伴，蒜頭就會自行溶解。最後放入奶油，略為攪拌，趁熱享用。

See,就說很簡單吧。