周末小旅行由鍛鍊開始。

整數生日當天拜訪蘇澳七星嶺步道，山海美景令我印象深刻，而且是我能勝任的高度，隔年生日本想繼續拜訪，奈何遇到大雨；去年生日也想如此安排，奈何遇到蘇澳大淹水，連訂好的飯店都必須取消了。五月與老公臨時起意的蘇澳小旅行，抵達蘇澳後先到瓏山林蘇澳飯店寄放行李，順便借把傘，當下陽光普照，但命中帶水總要作好準備。飯店出借的雨傘結實，品質相當好。

穿過巷弄抵達冷泉公園登山入口，正好是12點半，從「一星觀泉」、「二星觀澳」、「三星觀山」、「四星觀樹」、「五星觀港」與「六星觀海」一路全是階梯，我上回數了是1230階，江湖則說約1300階，這次完全沒想再數，畢竟正午溫度不容小覷，「一星觀泉」、「二星觀澳」、「三星觀山」陸續出現，素來把階梯當平路的老公竟覺得走起來很累！「三星觀山」到「四星觀樹」是階梯數最多的一段，上回數了是483階，超過階梯總數的三分之一，一串串階梯匝來，我配合呼吸緩步登上階梯，老公則漸入佳境，應該是隨著地勢升高，溫度稍降風來習習，直到五星觀港，老公承認景色真的很別緻，五星觀港到六星觀海是和緩的68階，六星觀海的廣闊海港美景，我覺得是七星嶺步道很亮眼的存在。

12點半帶妥飲水走上七星嶺，老公另外買了大罐FIN.

走到三星觀山，有人抱怨怎麼這麼悶，沒有大同山那麼涼。因為我們中午出發啊，請趕快向七星嶺道歉。

繼續走上階梯。

從標示可以發現才走了400公尺而已，有人說這400公尺比之前走過的幾公里都累。

終於抵達四星觀樹。

這裡的景色開闊許多，明顯有涼風陣陣。

從四星觀樹到五星觀港這段，燥意明顯下降。

五星觀港，此處高度206公尺。

五星觀港往六星觀海相對輕鬆。

六星觀海。

六星觀海設有數個觀景台。

六星觀海處的山泉水，相當清涼。

自冷泉公園走到六星觀海約一公里，再走約一公里會抵達星嶺公園。這段路都是斜坡土路。

約是先走下山垇再爬坡向上。之於我這種路況是有安全感的，上次拜訪溪州山走在石頭上才令人膽戰心驚。

爬坡時可以瞥見海岸。

有人越走精神越好。

抵達星嶺公園。

綠野與海岸線景致。

本考慮下山時走往蘇澳運動公園，請問其他登山客後發現往蘇澳運動公園多是土路，坡度和緩但路程較長，於是決定原路折回。回程時遇到兩個小男生跟著父母爬山，約是幼稚園左右年紀，小男孩全程自己走，非常值得稱讚我們的確也一直稱讚。老公問從前廷翔也是自己走嗎？當然是啊，而且他倆小小年紀就自己走完泰山黃山了，當時我們也收穫不少路人的稱讚與鼓勵，之後鍛鍊遇到小孩子自己走路，我們也會努力誇獎小孩。十二點半從登山口上山，下午兩點半回到登山口，山路來回共計四公里。