前一陣子,
我到中山醫學大學附設醫院看牙醫時,
看到牆上貼著<健康十訓>,
是高齡九十多歲的創辦人周汝川先生所寫的.
很有趣,也很有道理,趕快拿起手機拍下來分享給大家:

勉中山附醫全體醫護同仁

健康十訓

一. 少肉多菜
二. 少鹽多醋
三. 少糖多果
四. 少食多嚼
五. 少衣多浴
六. 少車多走
七. 少憂多眠
八. 少憤多笑
九. 少言多行
十. 少欲多施

心身都不好 財富就難保

創辦人 周汝川 撰

大家比較有疑問的應該是第五條<少衣多浴>.
網路上查到的說明如下:
<少衣>指冬天來臨時，不要穿得太暖和，最好是衣著僅僅及暖即可。
<多浴>指經常洗澡，促進血液循環，血脈流暢。