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皮膚護理—怎樣做才能擁有美麗的肌膚?
2015/01/08 06:00:00瀏覽265|回應0|推薦3

    臉部皮膚較薄,暴露在陽光有利於它的乾燥。關愛是不可或缺的,以避免不適的感覺,保持過早老化,同時也確保了其作為保護層的作用。

 臉部皮膚需要特殊護理和健康的生活方式。

·         每天照顧好你的臉:皮膚需要每天清洗。

·         限制暴露於陽光下,不暴露自己無保護 :紫外線促進皮膚乾燥,加速衰老。

·         出門前要擦防曬隔離霜保護皮膚受到空氣汙染以及陽光照射。因為可能造成對油性皮膚的反應及長斑。

·         均衡飲食、多吃蔬菜水果

·         請務必每天喝1,5升的水 :適當的水分是不可或缺的皮膚細胞的更新過程。

·         經常運動或做體力活動 :運動促進皮膚組織的氧合好。

·         避免吸煙。香煙中的有毒化學物質影響的血管網皮膚組織的灌溉。它們還降低了真皮層,特別是透明質酸的某些組件。

·         盡量限制壓力的來源

·         壓力會增加生產負責細胞的過早老化的自由基。

·         一定要得到足夠的睡眠:一夜約7-8小時。睡眠不足,促使早衰以及壓力。

( 休閒生活美妝保養 )
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