水中自救法

在水域中活動，如果忽然發生身體上不舒適必須喊「救命」。

如此，其他人聽到會來幫助你。

但是如果沒有人接應你，那你就必須要冷靜設法，自己先求自保，以爭取水中存活的時間，讓自己在水中等待救援的時間更能持久，來等待別人的救援。

這些以自己救自己或自保的方式即稱之謂「水中自救」。

資料來源:行政院體委會網站