游泳常識及安全

• 避免在水質渾濁、水底地形不明的水域戲水，盡量往有人經管並派有救生員駐站的水域活動。
• 過飽、空腹、酒後、身體不適或未著泳衣者，請勿下水。
• 勿穿著家居用長褲下水，以免影響腳部動作，導致意外事件。
• 游泳須量力而為，不可逞能想「橫渡」或「跳水」。
• 正視警告牌的公告事項。
• 最好結伴同行，衡量體能狀況，留意天氣、水位變化，並聽從救生員的指示。
• 如大雨或雷雨時，應盡速遠離溼滑的水邊。
• 下水前須做暖身操，並徐徐適應水溫，以減少抽筋和心臟病發作的機率。
• 無論泳池或其他天然環境的游泳場，下水時戴用游泳鏡，可保護眼睛免受到刺激和病菌感染，並且在水下獲得更佳的視力，有助於觀察水底環境，避免誤入深水及避免碰撞傷害。
• 在溪河、海岸等天然泳場，穿用套鞋可以防滑，並避免腳底為人為廢棄物或礁岩割傷，在曬得火熱的乾溪床或沙灘上也利於行走。
• 野外海岸戲水，穿用長袖緊身泳衣可防曬傷和水母螫傷。
• 使用簡易浮具如救生圈或吹氣塑膠筏的遊客，切忌隨意逐流，因為溪潭水域地形多變，海岸水域則可能因風或潮流變化，使得浮具無法靠岸。
• 游泳是一切水域活動的基礎，雖未必每個人都得有選手級的本事，但先學會基礎游泳和水中自救方法（如水母漂、踩水、韻律呼吸及仰漂、脫衣浮具製作、水中延時等待救援法等），可使生命更多一層保障。
• 發現溺水事件時，切勿慌張，先通知附近的可能救援者，並多利用手邊可利用的竹竿、繩索、救生圈或任何可漂浮物體施救。切勿自不量力、貿然下水，以免徒增傷亡。

資料來源:行政院體委會網站