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萩原智子教游泳-自由式
2009/04/20 14:15:51瀏覽8048|回應1|推薦10
萩原智子教游泳-自由式(2009年最新版)


教學內容概述
一.水中步行
二.韻律呼吸(嘴巴吸氣.鼻子吐氣)
三.水中步行+韻律呼吸
四.蹬牆漂浮
五.自由式打水練習
六.自由式划手練習
七.自由式手腳配合
八.自由式手腳配合+換氣
( 興趣嗜好運動 )
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引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=marium&aid=2868237

 回應文章

泰小咪
等級:5
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這個vedio讚
2009/07/15 18:58

這個vedio很讚喔

我光用看的就印象超深刻

很想拿趕快去游泳池練習練習咧

突破不會換氣的障礙...