別讓致盲元兇－白內障 入侵你我視界

【大紀元2012年10月17日訊】（大紀元記者李郁玫報導）目前全球有近3千萬人失明，其中包括140萬個孩子。根據WHO指出，8成的致盲眼疾是可以防治的，但若放任失明趨勢蔓延，全球失明人口8年後將高達7,600萬人。而白內障是目前全球視力第一殺手，嚴重的白內障會導致失明，眼科醫師呼籲，只要及早發現，治療成功率極高。

一位35歲的郭先生，正值人生黃金時期，不想繼續待在研究室內鑽研農業科技基因技術，放棄了穩定的前途與收入，捲起袖子咬牙吃苦下田，希望運用對農業科技的了解，一圓「科技農夫」夢。沒想到，3 年來屢次頂著烈日耕作，卻從不戴帽子或太陽眼鏡，視力竟從600度狂飆到1800度，篩檢後才發現早發性白內障已經上門。

另一位周女士，是個明星中學英文老師，對工作表現要求高，長期下來引發憂鬱症，必須服藥控制，但因為沒有做到定期篩檢視力，工作導致眼睛過勞，又受到藥物影響，在38歲就罹患白內障，2年內視力飆升1000度，嚴重影響教學，而且晚上視力不清、視覺矇矓，只好做手術摘除。

提早注意危險因子
奧比斯防盲救盲基金會董事長蔡瑞芳醫師提醒民眾，全球致盲元兇－白內障，已伴隨現代化生活提早入侵你我「視界」，青壯年不可不防，並建議民眾注意危險因子，積極提升病識感、及時避免白內障嚴重干擾工作與生活。

三軍總醫院眼科部主任呂大文醫師說，以往多是60歲以上長者才有白內障困擾，但現在臨床上也診治過許多積極打拼的青壯年，在充滿壓力的現代生活中，忽略了白內障危險因子，造成職涯發展或尋夢路備受衝擊。

呂大文說明，長時間近距離用眼、過度曝曬紫外線、特定用藥等，本來就是早發性白內障危險因子，再加上現在年輕人看不清楚平板電腦或智慧型手機顯示時，習慣性地把畫面逐漸放大，容易因此忽略視力亮紅燈，才會讓放任近視度數狂飆，嚴重者還必須透過手術治療。

打破白內障迷思
呂大文提醒民眾打破「老人家才會得白內障」迷思，採取以下措施預防早發性白內障：
1.高度近視或每年近視持續增加百度、視網膜剝離、色素性視網膜炎、曾做過眼內手術的民眾，每半年就應該進行視力檢查。
2.養成正確用眼習慣，依照年齡或眼睛情況，遵守「眼睛休息10分鐘：543原則」，詳如下：學齡前基準用眼時間50 mins，20～40歲40 mins，老花眼30 mins。
3.紫外線指數過高則避免外出，或是配戴合格太陽眼鏡或帽子遮陽。
4.生活壓力大者與眼睛易發炎者，服用抗心律不整藥物、精神科用藥、抗發炎類固醇，都須遵照醫囑，並且要每3個月進行視力檢查。

他也提醒民眾，除了要提早預防白內障的發生之外，不論在工作中或是運動時，也要注意避免眼球受到外傷，還有糖尿病患者要特別留意血糖，做好血糖控制，以降低失明的機率。◇

http://www.epochtimes.com/b5/12/10/17/n3707631.htm別讓致盲元兇－白內障-入侵你我視界.html