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電小二
等級:8
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2013/06/11 19:07

親愛的 udn 格友,您好:

各位久等的 udn 部落格新版,即將於 2013/06/17 上線

我們誠心邀請您共同迎接全新面貌的 udn 部落格。

需請您特別注意的是, udn 部落格新版的全域網址將進行切換,預計於 2013/06/17 (一) 凌晨 00:00-12:00 停機。切換完畢後的新版網址將改為https://blog.udn.com/,舊版網址則改為http://classic-blog.udn.com/。屆時會有全新的部落格體驗,等待您的參與和經營分享。

相關詳情請參考「udn 部落格新版上線預告

敬祝 快樂順心

udn 部落格.電家族 敬上


電小二
等級:8
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2013/05/22 19:34
親愛的udn格友,您好:

讓各位久等的 udn 部落格新版,即將於2013/06/17上線!

我們誠心邀請您共同迎接全新面貌的udn部落格。

需請您特別注意的是, udn部落格新版的全域網址將進行切換,預計於2013/06/17(一) 凌晨00:00-12:00停機。切換完畢後的新版網址將改為https://blog.udn.com/,舊版網址則改為http://classic-blog.udn.com/。屆時會有全新的部落格體驗,等待您的參與和經營分享。

相關詳情請參考「udn部落格新版預備上線公告說明」。

敬祝 快樂順心

udn部落格.電家族 敬上


HOLY
等級:7
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2009/09/30 15:09
 
 

HappyWednesday-1.gif picture by yuanhu

舊網新開

歡迎一遊



攝手座
等級:8
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2009/07/24 13:39

今天送來涼筍 請笑納 祝您週末假期愉快


share~分享~
等級:7
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2009/05/13 16:04

夜來香難道白天就不聞香嗎?
人生貴在平凡還是貴在稀有?
日日常開的花可能被人忽視.
夜夜擁有的情可能遭人輕視.
歡迎你經常來公園隨處逛逛.




等級:
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2009/05/12 19:58

我跟你說喔~我從小就是個小胖子,
後來出了社會因為工作的關係胖得更厲害嚕!
聚餐與應酬一週總有個三、四次,
吃飯、喝酒成了例行公事,
這讓我的身材更加走樣變形。
 
不得已後來進入健身中心,量了基本資料,
身高171cm,體重76kg,體脂肪比率29%
哇?!這警訊有點太明顯了~是吧!?

所以,我告訴自己為了擺脫多年肥胖的身材,
我真的要開始認真的運動了,
我真的很認真,結果運動了二年後
體重下降至66kg,體脂肪比率還是18%,
體脂肪比率18%是我的瓶頸,
似乎是難以改變了。
 
直到今年三月遇到一個非常專業的減重教練,
好康的是向他諮詢還是免費的呢?呵呵!!
他真的超厲害的!不但已經幫很多有決心的朋友瘦下來
更棒的是到了現在,經過他的專業,我體重已經降到59.5kg,
且體脂肪比率居然已經降到難以置信的12.8%耶!
哇!以前我真的連呼吸都會胖,現在真的覺得那是上輩子的事情了!呵呵~

http://17so.94fitness.com
跟您分享教練的網站,我認為真的每個人都可以!


愛音樂的朋友
等級:7
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2009/05/04 10:25

母親節到了, 在此由曹鈞森和王安博來告訴您如何慶祝母親節喔!!



曹偉中的唱遊世界
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