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| 2012/02/21 17:21:02瀏覽131｜回應0｜推薦0 | |
| 女人床上不能做的20種事 這個主要是針對女人的睡覺習慣，但男人也要注意很多項的哦! 1.帶妝睡覺：殘留的化妝品堵塞毛孔衰老速度加快 2.帶胸罩入睡：誘發乳腺腫瘤 3.帶飾物入睡：局部皮膚容易老化 4.微醉入睡：容易患心髒病和高血壓等疾病 5.睡前生氣：使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千 6.睡前飽餐：食物刺激大腦，大腦有興奮點，人便不能安然入睡 7.睡前飲茶：刺激中樞神經，使人興奮 8.睡前劇烈運動：大腦神經細胞呈現興奮狀態，這種興奮在短時間裏不會平靜下來 9.枕頭過高：容易造成“落枕”，長期高枕，易導致頸部不適或駝背 10.枕著手睡：久而久之還會産生“返流性食道炎” 11.蒙頭睡覺：易做噩夢，醒後則會感到頭暈、乏力，精神萎靡 12.張口呼吸：極易使氣管、肺及肋部受到冷空氣的刺激 13.對著風睡：易受涼生病 14.坐著睡：加重腦缺氧，導致頭暈、耳鳴現象 15.相對而睡：壹方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足 16.露肩而睡：風濕，關節炎，關節酸脹疼痛 17.不關電熱毯睡覺：抗禦病菌的能力下降，易導致感冒 18.儲存睡眠：人體只需要壹定質量的睡眠，多睡不但睡不著，對健康也是無益的。 19.睡眠不足：加速腦細胞的衰退 20.透支睡眠：白天困倦、精力難以集中，晚上失眠，無法入睡。 |
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| ( 知識學習｜健康 ) |
