療癒的30種方法

        R問小晴：「什麼是完整?」，小晴無法回答，但她卻清楚的知道現在自己是處在不完整的狀態。小晴試著述說現在跟前幾天的日子相比的不同：「少了每天預期的電話問候，少了心中只在乎一個人的感覺，頓失關懷對方的重心；反倒是，時間變多了，呼吸時鼻酸的感覺變多了，心痛也逃無可逃的佔據全身的感受」。一樣的是：把每天該處理的事情做好 ，照相時的甜美笑容仍然迷死人!! 小晴在R這位好朋友的面前，不得不坦白承認，自己笑容下的心情就像是脖子被勒注的窒息感覺，並且感到全身的氣憤。

        R沒多說什麼，「生命不如意的事十之八九」、「這就是生命」、「時間會沖淡一切」的這些話，大家都這把年紀了，真的是老生常談，沒有意義。倒是一直欣賞著小晴旺盛生命力的R，有了一個想法!!R再問小晴：「這個月有幾天?」，小晴對這沒來由的問題，頓停了3、4秒，刻意不顯露自己狐疑的表情回答著：「30天，怎麼了?」，「這30天想怎麼過?」，「怎麼過?」小晴重複著…。

        小晴的個性是對問題，總會想個”當時”自己認為的答案，一下子「這30天想怎麼過?」的問題，在自己現在也不求學了，也不寄望工作，也沒心經營關係的狀況下，不就是得過且過嗎? R這慎重其事的提問，她倒是真的在思考了，R補了一句，每一天要找件事情做，要一天一天的回答。

        於是，小晴花了一些時間回答，而R很認真的記下小晴說的30天，靜靜地聽完後說：「這樣過完30天，你或許稍微會知道，你要的完整是什麼? 不一定身邊一定要有那個人。每天找一件單純的事情，認真的做，就像你自己說的」，R一起跟小晴討論著為什麼要這樣做的理由：

1.      找間沒去過的咖啡館，拍照生活紀錄

2.      逛書店，坐著看完一本書，書是最好的陪伴

3.      坐高鐵，嘗新鮮

4.      泡澡，泡暖冷冷的心

5.      做全身按摩，享受別人服務一下

6.      做臉，再怎麼樣，還是要美

7.      上英文課，村上春樹說學習另一種語言，就像過第二個人生

8.      聽一張一直想聽的CD，音樂是一種很舒服的抒發管道

9.      到公園散步，欣賞大自然的本質

10.  跳有氧舞蹈，舞動身體，旺盛生命力

11.  健身房健身，流汗的感覺真的很棒

12.  游泳，四肢的協調就像人生需要的平衡

13.  騎腳踏車，奔馳

14.  打電話給很久沒聯絡的老朋友，與人的互動分享

15.  吃熱炒，單純的鄉土味覺

16.  在家看DVD，喝啤酒，為自己開個小party

17.  找間人氣茶店，喝下午茶，浪漫自己來

18.  整理照片，自己擁有的並不少

19.  寫作，抒發自己的想法及心情

20.  安排短程旅遊，創造不同的空間變化

21.  上山，仁者樂山

22.  下海，智者樂水

23.  圖書館，盡情地書香

24.  電影院，好萊塢有它存在的道理

25.  兜風，暢意

26.  放空發呆，順情

27.  羽毛球，對打的嘶吼

28.  出門逛街，補進美美的需求

29.  睡上一天什麼也不做，休息走更長的路

30.  開個部落格，建立自己的小小天地

小晴突然覺得時間真不夠用，即便現在自己完整軀殼下，是一顆不完整的心，但宇宙自然的運轉不會等待，為自己先做些什麼才是必要的，去做就對了!! 這就是：「Move on!!」