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GQ/龔大中 廣告人的跑步人生
2015/04/05 22:07:22瀏覽11|回應0|推薦0

鋁門窗/氣密窗/採光罩/隔音窗/穿梭管/遮雨棚/不銹鋼門窗/鐵窗/玄關門

產品介紹
鋁門窗,氣密窗,隔音窗,氣密門窗 (幫您解決噪音的困擾)

採光罩 遮雨棚 鋁鋼構 玻璃屋 (打造新空間 享受精采生活)

氣密窗凸窗,隔音窗凸窗 (增加室內多功能運用的空間,曬衣不怕淋濕!)

景觀窗/廣角窗(打開您的視野 讓視線更加開闊)

穿梭管 (鋁製鐵窗 保障居家安全 可加裝逃生門 冷氣維修孔)

推射窗 廣角窗 景觀窗(明亮的採光 更讓視線開闊)

格子氣密窗 格子隔音窗防盜門防盜窗

落地門 落地窗 (新樣式鋁門窗設計 讓您出入推拉更方便 紗窗不易掉)

不銹鋼門窗 玄關門 (具備防撬功能,有多種款式可供挑選)

三合一通風門 (通風 防盜 防蚊 三項合一 )~~不用開門就可通風!

淋浴拉門 (浴室洗澡不再濕搭搭 乾濕分離 長保地板乾燥 )

活動百葉窗 (可自行調通風程度)

氣密門 (多種樣式可供挑選) 隔音門 (阻隔擾人噪音 盡情享受生活)

 
服務範圍 : 台北市,新北市,新莊,樹林,三重,板橋,五股,泰山,林口,中和
,永和,鶯歌,土城,蘆洲,新店,汐止,中正,大同,中山,松山,大安,萬華,信義
,士林,北投,內湖,南港,文山,三峽,淡水,瑞芳,深坑,石碇,坪林,三芝,石門
,八里,平溪,雙溪,貢寮,金山,萬里,烏來,基隆,宜蘭…….等北部地區皆可
迅速到府服務
 
 

服務項目:

鋁門窗/氣密窗/採光罩/隔音窗/穿梭管/遮雨棚/不銹鋼門窗/鐵窗/玄關門/隔音氣密窗/三合一通風門/林浴拉門/玄關門/塑鋼門/木門

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圖、文/GQ

有人說,要不是這幾年韓流大舉入侵,電視電影裡那些身強體壯的猛男們引發了一股健身熱,台灣男人們可能壓根都沒想過該為自己的體態負點責任,但我們實地走訪了這八位在各行業發光發熱的菁英們,了解他們的故事,這才發現,台灣有一大群年輕男人為了讓自己看起來很棒,在韓流來襲前早已鍛鍊好多年,如今身材絕不輸讓女人流口水的韓國歐巴們。



如果你平日連走路都感覺喘;如果你怨嘆身型走樣,正愁找不到好方法甩開肥肉;如果你想要練點漂亮線條,讓自己穿衣更挺拔帥氣,聽聽他們的過來人意見,相信會像我們一樣燃起自我改造的戰鬥魂!

我們印象中的廣告人都是日夜顛倒,日月無光,別說運動,連睡眠時間都嫌不足,可是奧美廣告的執行創意總監龔大中每天卻能挪出一個半小時運動,16年來如一日,甚至還出了一本慢跑的書,書名就直截了當叫做《我在跑步》。

「大四的時候在趕畢展,曾經胖到98公斤。」龔大中說,很難想像目前185公分,78公斤,今年38歲身體年齡只有18歲的他曾有這麼一段體重的「高峰」。開啟他的慢跑或者說運動人生的契機,其實是來自軍中的硬性規定。「在部隊中,跑步本來就是每天的例行公事,加上飲食和生活規律,幾乎一周瘦一公斤。後來下部隊到了清泉崗,4點下班之後就沒事,那裡的戰備跑道又長又直,台中天氣又好,跑起來非常舒服,因此養成習慣。」退伍之後,進入了廣告圈,工作、開會接踵而來,生活作息常常因此陷入混亂,「運動成為我生活的一種規律性。」

運動除了在龔大中的生活中扮演著一種規律性的穩定作用,也在其他層面上產生了變化。「運動的好處就是可以肆無忌憚地大吃,因為你的基礎代謝率比別人高,甚至不運動時消耗的熱量都比別人高。」在內心層面,「每天洗澡脫掉衣服之後,看到自己的身材會很開心;身形好看,穿起衣服也好看,自信心也增強了;運動時,腦內所產生的腦內啡會讓你的心情愉悅,這些對我身在廣告界的高壓工作非常有幫助。」

某一次到舊金山參加路跑,也讓他發現可以用跑步做為認識城市的一種方式,跑步成性的他出差時不忘隨身攜帶跑鞋,唯有用跑鞋踏上這塊土地上才覺得來過這座城市。

現在的他仍維持每天花約一個小時跑9公里,風雨無阻,週末會加碼到16公里。對於愛運動的人來說,這或許是個癮頭,因為當你開始運動,成為習慣,也嘗到了甜頭後,就會加碼讓自己的線條更好看一些,或更結實一點。除了例行跑步,龔大中也另外用20~30分鐘暖身、做滾輪、仰臥起坐和伏地挺身(各一百多下,這些肌力訓練也維持了近16年),成為他的「每日套餐」。他很珍惜從繁忙工作步調中挪出來的時間,因為這也是他和自己獨處與啟發新創意的時間,跑步不再只是個規律的運動習慣,更是讓他生活規律的基準、自信與樂觀態度的來源-好身材與好體力只是附加價值罷了。

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