3月17日又跑去溪頭 " 充電 " ,走了一整天,吸收豐富的芬多精,消除一身的疲憊,精神百備的工作天 !!

只要開始覺得工作容易疲勞,就趕快上山充電,真的恢復很快,比在家裡睡一整天還要有效百倍 !!

在山林裡很多的山友,都是因為身體出現狀況了,經過芬多精的洗禮,恢復健康,並持續的每週去爬山,也有些人和我們一樣,只要覺得疲憊,就趕緊上山去充電,真的很有效,我們會這樣熱衷,也是山友的分享,而親身體會之後,因而愛上了溪頭 !!
每次都看到一對對的夫妻,一起為健康而走,很深很深的感觸,一定要把健康照顧好,不能等到孩子大了,想要儘情遊山玩水時,發現身體不行了,為了這個心願,我和老公一起從作息.飲食調整,要健健康康的一直到老了,還能到處遊玩 !!