自然生理要『三飽』，文化訓練要『練飽』──
『身心靈』談『身靈』的自然生理三樣飽，身體之殘障，令人疼惜外，都要綜合談論，無論健康與否，都一樣會需要的生理自然，人要食物，才能生存，人要休息睡覺，否則累死，人要愛，親情之愛，友誼之愛，性愛(傳遞生命的自然)，都要滿足，愛，信，仰，從神明的信仰，從神獲得潔潔淨淨做人的愛情信仰，眾人聲望，從人民獲得眾望所歸之愛載，凡愛，就要讓靈魂歡喜滿足：
【吃飽】，好像很容易，父母親給予下，錢來伸手飯來張口，等到找工作，辛苦了，才覺醒『以前認真多讀書的話‧‧』，後悔了，卻不會再撥下班時間補習進修去，還是在等『天掉下來？』，自己賺錢，吃的飽嗎？吃，很挑釁，這不吃那不敢，吃，就會鬧出品質來，吃剩，用剩，要能積蓄，才會改善明天。
【睡飽】，睡覺很容易，睡眠是住的品質，小時候，很好睡，是因為『不知道要煩惱』，無責任，就不需工作去，美國14歲以前不可以工作。睡眠，你睡得好嗎？腰酸背疼嗎？睡不著嗎？每天8小時以上，還會貪睡。住家，品質呢？有努力提升嗎？住的地方，有參與清潔與翻新嗎？
【愛到飽(盡力愛了)】，愛，分『親情之愛(盡孝、盡手足、盡親戚情)、友愛、情愛(盡性愛滿意嗎，這是人的生理自然)，還有愛物讀書旅遊戲舞歌之寄情』，分小愛與大愛，小愛要做得滿足滿意，大愛才能做好。愛，各種愛情，有滿意嗎？只問無愧我心，那能盡達人意。愛到滿足，做得到嗎？你對你的各種感情世界的接觸與回應，都滿意嗎？
這三樣，叫【生理三飽】，如果一個人是『健康狀態下』做到了，一生平安富庶幸福無缺，做不到，就會『煩ㄟ！缺這缺那』，但是，除了睡，無人阻礙外，睡，無人競爭外，其他兩飽，是要去努力以赴，一做事，二做人，盡力了，就好，三飽，除了睡，要深沉以外，住要平安，食與色，平淡、平凡與平易，能做到，自然快樂無邊。但是，人，不能坐享其成：
【練飽】，人出生，都需要【生理三飽】，但是，人只有三飽，卻還是廢人，無用的人，因為，人自幼就要有神明信仰，學習『潔潔淨淨清清白白』的信仰愛情外，自小起要學習知識與鍛謀生本領，這人生才會完美，第四飽，是【練飽】，生活技術，要訓練，生活知識，要學習與實驗(體驗經驗)更要一一實踐與改革，越用功越會快樂與接近成就，所以，【練飽】是人類偉大文化的開創與人性鼓舞激勵與奮鬥的光輝。【練飽】請見《引用文章『身心靈』談『身』的器官哲學》一共【四飽】
**公主，貼來完整的一篇，上次不周，歉意。
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