1．在一清洁杯或容器中收集中段尿

用一玻璃杯或塑料容器收集尿是最好的。在调查研究中，尿是通常是用“清洁方式”收集的，在收集尿之前要清洁生殖区。这对妇女特别重要，当应用尿疗内部使用时和能简单应用少量肥皂和水洗涤即可。只收集中段尿。在旅游或无论在什么不卫生的生活条件或污染水问题的地方，你能方便的用预先包装好的清洁收集包，包括无菌杯和杀菌纸小毛巾。

2．永远使用立即收集的新鲜尿

尿在体外能迅速分解，内部应用尿，应该在你收集立刻应用。如果你只是外部应用它，这就不重要了，你可使用新鲜或陈旧尿用于多数外用。

3．开始用口滴然后按需要增加剂量

你读到书和准备开始应用尿疗，开始每天只用几滴，这是为了让你的身体逐渐适应。从尿杯灌注一清洁药用滴管并在你的舌下放1或2滴。这方法让你逐渐适应味道和让你得到健康效益。当你决定对你的情况合适的量之后你就能调整量和缓慢增加。

1．开始第一天用晨尿1-5滴。

2．第二天早晨用5-10滴。

3．第三天早晨用5-10滴晚上睡觉前应用同样剂量。

4．你一经对这疗法感到习惯，按需要增加量，以得到对你的状态的结果。你应用这疗法，通过观察你对这疗法的反应，你就能学习到你需要的适合的量。这章有在剂量的许多信息。

4.不要煮沸或稀释尿

调查研究表明煮沸尿能破坏许多它的药物特性，这样当它内部使用时，只能应用新鲜尿，天然型。调查研究还表明稀释尿（或尿素）能降低它的抗菌活性，而不是用水果汁或水去稀释，习惯那样去应用它。