馬拉松俱樂部的高腳是一個比一個的勇猛。完成一場算什麼？這兒有的是一兩百場紀錄的人才，跑步簡直好似吸空氣飲開水那般容易。你羡慕嗎？我很目孔赤。

　　除了要經過足肌的鍛鍊期的苦痛，更要挹注時間及金錢的累積，最要緊的是要保持健康的好身體。不過，請放心，這些投資未來肯定會回收得利：常跑步會使人的老貌減緩，心肺功能增強，延年益壽。不然電台名嘴怎會強調：二腳強就三腳勇，道就在於此！跑山是訓練跑步的葵花寶典。但是，需有基本功的墊底之下，方能見其成效。基本功乃是經過平日路跑，所得的強壯肌耐力，我非東方不敗，懼怕自宮成跑壇魔頭，因此，一大早便往烘爐地山路體驗這功法，初時雙目遠眺彎曲的山徑，倏忽就腎上腺素飆升，有著捨我其誰的雄心壯志，待運功起步後，竟驚覺心臟如鼓盪呼吸如旋渦的奔馳，心法告訴我：要如騎登山車一般，用小輪徑緩緩地前行。只是，吾這肉體突要接受這衝擊，必得要調呼吸加上意志力，否則孤行蠻幹，下場乃是救護車也救不了沒命兒的結局。

　　漸漸地，我攫到這要訣，也如登山小火車的龜速踏上目的地竟南宮。當下的心得：萬事起頭難，只要讓肌肉慣習這強度節奏，就能安步當車的攀上人生的榮耀。時機成熟，速度要快或慢，自己來打速，不必受限於肉體囁嚅，老話一句：光有意志力是抵不住肌肉發酸叛變！跑到會「撞牆」除了身體補足不夠；尚有平日的訓練不足的因素。跑步的實力，非一朝一夕就可飛沙走石劍氣騰空，而是用時間來增加腿力的形成誕生，或許阿甘的精神就是跑路人的最佳聖經！

      下班偷個空，身著工作褲套上跑衫，心甘情願就往圓通寺的陡峭山坡細碎跑。這是為了自己日後能在平路上輕鬆跑，路之刁頑小腿紮實的感受酸痛心臟也伴隨著鬼太鼓，不要問我從哪兒來，我不過是地球的過客。