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引用文章 多說無益 擦地板,掃心地
情緒不穩定時,彎下腰用抹布來擦地板,是很好的運動,不僅可以清潔屋子,更 可以達到清掃心地的功能,自己曾經嘗試過,受惠良多,個人覺得值得推廣喔!
好朋友留了一段很有意義的話 , 大家應該都很受用 , 跟大家一起分享囉 ....
我很認同 多說無益 的說法 , 擦地板,掃心地 , 全民一起來唷 ~~
孩子小時,當我有壓力,情緒不好時,一個人在夜深人靜,打掃全家、抹地,
藉家事忙碌放空自己,洗個澡安然睡去,明天一早看見窗明几淨換了好心情。
懂得放空自已 , 是很幸福的 , 為自已的心靈找到出口 ....