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| 2007/03/14 22:30:33瀏覽382｜回應0｜推薦1 | |
| 面對電腦時間長了不好，那該怎麼辦？其實每天四杯茶，不但可以對抗輻射的侵 害，還可保護眼睛. 1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C，不但可以清除體內的自由 基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的 少量咖啡因可以刺激中樞 神經，振奮精神。不過最好在白天飲用，以免影響睡眠。 2.下午一杯菊花茶：菊花有明目清肝的作用，有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡 來喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都對解鬱有幫助。 3.疲勞了一杯枸杞茶：枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、 鐵，具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味， 可 以泡茶也可以像葡萄 乾一樣作零食，對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。 4.晚間一杯決明茶：決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用。 幸福只是一種內在心靈感覺，在某一剎那，心中的某一根隱密的弦，忽然被牽 動，泛出圈圈甜美的滿足感，那便是幸福。 |
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