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981118NLP自我溝通練習書花絮分享
2009/11/18 21:18:12瀏覽323|回應0|推薦4

NLP議題,感覺有些嚴肅因為要挖掘我們的潛意識。人在面對心靈深處的同時,多少都會有些抗拒。說也奇妙,自己是一個喜歡什麼事都往內心鑽的性格,但從立志多閱讀的同時居然愛上與人分享的喜悅,剛開始感覺是有些衝突,日子久了之後,閱讀後沒有人分享反而變成是怪事,現今有一群伙伴定期的閱讀、分享、互相扶持和支援,感覺好溫馨。

今天的活動我們運用了「米爾頓語言模式」做練習,練習用曖昧的語言、抽象的表現,讓對方自由想像與感受我想要表達的意境,在傳達的過程試著不用我訊息去引導對方,而是以開放且富有感情的激勵方式傳達,認真且真誠的讓對方去跟自己的潛意識對話。

剛要做練習表達時,夥伴直接反映:「如果是我,我一定會笑場。」我本能的回應說:「真的,我也是。」

(PS:當這樣的意念升起,果真練習時,我就笑場啦!)笑場不是我不真誠,而是在自己的生活模式中,很少有這樣經驗的累積,所以也預期自己在與對方眼神持續交匯的同時笑場。

真的,我笑場了,而且同一句話重複兩次。練習完,夥伴提醒我同一句話你重複了兩次,追問著我是不是很緊張,我回想了一下,當時我重複的原因是,有一部份我在平撫自己眼神交匯時的不安,同時也想加強自己在說時的力道與信心度,好有意思的一次練習,要再多加練習與運用,讓這樣的經驗自然而然變成一種習性與非常自然的反射機制。

第二個練習是利用「八大框架目標」為自己立一個階段目標。很棒的是,其中有位夥伴的目標構圖畫面非常清晰,清晰到我們都可以感受自己是置身在其中的一員,而這樣的畫面體驗讓其他夥伴都欣羨不已,也因為如此,更激勵彼此一定可以達成的心。綜觀每位成員的目標,時間的設定有短期的四個月內;一年、中期的五年跟中長期的十年目標。

很歡喜的,我們跨越可能的侷限,進一步的感受目標的距離,勇敢地往前推升,夥伴們加油了!我們一定可以達到我心所想的。因為我們確信,當我們想要的畫面越清晰,接近目標的距離就更近了。

( 知識學習其他 )
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