一天當中最重要的時刻，就是一家人圍坐在餐桌前晚餐。今天一如往常等外子差不多到家前我便開始煮菜，期盼外子回到家那一刻飯菜都是熱的，然後一家子圍坐在一起，這樣的感覺很溫馨。

雨天，對於做外頭工作的他，今天是辛苦的一天。下雨天會影響著工作的進行與安全性，做起事來很不方便，再加上又是冬天陣陣溼冷，辛苦他了。

正要晚餐時，小倆口起了點爭執，他沒說好話的口出傷害的言語，負氣的躲進浴室洗澡。坐在餐桌前的我也沒能好好吃飯，和孩子分享自己當下的心情，重新整理了思緒，我決定擠進浴室和他聊聊。

進浴室的霎那，我提醒自己我要「聲色柔和」地說。瞧他板著臉孔的模樣，心裡有些害怕。不過，我可不想留下隔夜仇，俗說「今日事，今日畢。」何況是「氣」呢?更不可以留待日後、、、。

我先開了口說:「怎不先吃飯呢?」他說:「吃個飯還須向人乞討、看人臉色，那乾脆不要吃算了，以後也不必等我吃飯。」一聽我心驚膽跳，怎會同一個事件兩人感受的落差如此之大，我思索著我當時是什麼表情呀!我有擺臭臉嗎?對於老公可以天天回家吃晚飯這件事，是全家人最喜歡的事，晚餐也是一天最溫馨的時刻，天呀!天地良心喲!你冤妄了我。我告訴自己我是進來談和的，不是進來爭誰對、誰錯，我靜下心來，我說:「如果你感覺我沒給你好臉色，那我向妳道歉。」他接著說:「、、、、。」我已忘了內容，只是發洩情緒的話。我再次向他道歉讓他有沒被尊重的感受。

晚上臨睡前，和他聊天發現，今天的他在工地受了氣，帶著氣回家，難怪他表現失常。

心得:今天的我表現的平心靜氣，沒和他吵架、毆氣，我滿意極了。

發現:有時候，情緒後面可能隱藏著一大篇故事，靜下心聽聽「絃外之音」。

結論:遇上衝突時，要給自己自我暗示，我期望的結果是什麼?那我的處理方式可以達到我的結果嗎?不然，可就當冤大頭了。