(電影)十七歲的冬天--

憂鬱，隨時存在於我們的心中。差別的是，有人是明顯的，有人是隱藏的。這部電影，分別形容了三個需要幫助的人，他們都是因為心中壓抑了許多的壓力，沒有發洩，所以他們的心都生病了。

生活在這個世界，處處是壓力的來源，沒有適當的抒發自己的心情，就很容易胡思亂想，覺得世界上沒有人關心你，也沒也人瞭解妳，更沒有人相信你…

憂鬱，會使一個人心情低沉，會使一個人失去快樂，會使一個人失去朋友，會使一個人少了很多的東西。而且世界會變的黑白無色，沒有色彩的所能容納。

電影中─下一次微笑，楊丞琳所飾演的角色，我對於她印象非常深刻。原本是個非常活潑的女孩，因為感情的事情，變的心情不好、失眠、不開心、逃避問題、沒有昔日開心的笑容。

後來因為她的父母非常關心她，給她很多的鼓勵，而且也帶她看了精神科，讓她試著說出心中的想法，不要都悶在心中不說。最後因為他父母的努力，還有她的配合，他的病情漸漸好起來了。而且比以前對自己更有信心了。

朋友是抒發心情最快的管道，所以交一個知心的好朋友是非常重要的。心情不好的時候，互相分享心中的心事；心情好的時候，互相分享快樂。這就是所謂的「有福同享，有難同當」。

找出自己認為最喜歡做的事情、一個做了會快樂的事情，且又不違法。盡情的去做，從中找到自己、認識自己、了解自己、發現自己、也肯定自己。這樣對自己就不會沒有信心，也可以找到自己所要爭取的目標。

不是每件事情都能盡如人意的，學習在艱困的環境下自我成長。別人能熬過來，為何我不行？給自己一個標準，一個定點，達到了就會有無比的成就感呢！沒有達到也不用給自己太大的壓力，「成功，也是由許多失敗堆疊而成的」。沒有失敗，就不會有成功。多一次失敗，揪多一次經驗。凡事看開一點、樂觀一點，會發現世界是多麼美麗。

我也發生過類似事件。我自己無法適應壓力排山倒海的來，我嚇到了！我開始迷失自己，就在我國中的時候。

在我讀國中的時候，因為是讀私立國中，所以功課壓力很重。而且不只功課的壓力、還有父母的許多期許、長輩們的關心，許許多多的壓力加起來，真像一個大漩渦，逼自己一定要跳下去送死。

有一天的晚上，我覺得自己快要瘋了，覺得這個世界沒有我也沒關係。我開始在紙上亂寫，寫出來的東西，竟是一些想自殺的字眼。我看了很害怕，我覺得自己也不了解自己了，自己變的陌生了。我開始逃避所有問題，常常躲在被窩中哭泣，不想上學、不想吃飯、不想見人，有許多的不想存在於我的生活中。

終於，因為一時的情緒失控，我拿起美工刀，想一刀從自己的手腕割了下去，這樣就能一了百了了。但是我始終下不了手，我想起了愛我的爸媽，還有時常關心我的外婆外公，更有好多的朋友都很關心我。就是因為我想起了他們，我退縮了，我不敢相信自己有這麼恐怖的想法，我好對不起他們，我發現我好愛他們，我不能離開他們，我要想辦法讓自己好起來，不要在沉醉在迷樣的旋渦裡了。

所以我開始學彈鋼琴。心情不好的時候彈鋼琴，心情很好的時候也是彈鋼琴。彈鋼琴簡直是我生命中最快樂的事情了。我在鋼琴上找到屬於我自己的一片天空，我盡情的在我的生活在佈滿鮮豔的色彩，我變的開始享受生活，而不是受生活而苦。

因為發生了這件事，我發現找到自己的興趣是非常重要的。它就像是你的全部，沒有它、抑或少了它，你很難找到你的目標，很難找到你的信心。

現在正為憂鬱所苦的朋友阿！試著不要執著於某件事情，放開心胸去接納新的人事物，認識新的人、交心的朋友，讓你們彼此依賴、彼此分享。把過去的點點滴滴都放下吧！

「登泰山而小天下」望一望遠方的美景，你會發現你是多麼的渺小，而世界是多麼的寬闊美麗。把自己的視野拉高一點，想法再更遠一點。沉默不是金，說出自己的想法才能克服自己心中的障礙。

朋友啊！多多關心你周圍的朋友們吧！「傾聽，就是一種陪伴。」聽聽他們的心聲，為你和他築起一條堅固的友誼之橋。憂鬱是可以治療的，不要放棄你所認識「得了憂鬱」的朋友。