日本最近向社會公布了

“過勞死”的十大解除信號，

它是一種未老先衰﹑猝然死亡的生命現象， 

須引起人們注意；

還有一個重要徵兆，

早晨雖身體疲乏到虛弱無法爬起床，

（並非貪睡， 是四肢嚴重無力疲軟），

一. 但上班作事後立即精力充沛,

     且愈晚愈亢奮，

      熬夜加班都不感到疲累！ 

      幾位猝死者發生過勞死的e-mail中，

      描述了這個連續超時工作，

      沒有體力卻愈晚愈亢奮的前兆警示， 

 一是“將軍肚”早現。

是高血脂﹑

脂肪肝

﹑高血壓﹑

冠心病的伴侶。 

二. 是脫剷﹑斑禿﹑早禿。 

三. 是性能力下降。.

       中年人過早地出現腰酸腿痛﹑

       性欲減退或男子陽痿﹑

       女子過早閉經，

這些都是身體整體衰退的第一信號。 

四.   是頻頻去洗手間。

         如果年齡在30～40歲之間

         的人排泄次數超過正常人，

    說明消化系統和泌尿系統開始衰退。 .

五.     是記憶力減退

      。開始忘記熟人的名字。 

六.    是心算能力越來越差。 

七   .是注意力不集中﹐

        集中精力的能力越來越差。 

八.   是睡覺時間越來越短﹐

        醒來後也不解乏。 

九.    是經常頭疼﹑

         耳鳴﹑目眩﹐檢查沒有結果。 

十.   是做事經常後悔﹑

      易怒﹑煩躁﹑悲觀﹐

    並難以控制自己的情緒。 

具有上述兩項或兩項以下者﹐則為“黃燈”警告期，目前無需擔心。 

具有3～5項者，

為一次“紅燈”預報期，說明已經具備“過勞死”的徵兆。 

具有6項以上者，

為二次“紅燈”危險期，可定為“疲勞綜合徵”──“

過勞死”的預備軍。