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| 2014/11/28 10:02:25瀏覽10｜回應0｜推薦0 | |
修煉打坐用香芳香入鼻頤養身心作者： 發佈時間：2014-11-28
 （靜坐養心）
打坐是一種養生健身法。閉目盤膝而坐，調整氣息出入，手放在一定位置上，不想任何事情。打坐既可養身延壽，又可開智增慧。在中華武術修煉中，打坐也是一種修煉內功，涵養心性，增強意力的途徑。打坐的特點是“靜”，閉目凝神而坐。香道文化是自然造化之美，香，在馨悅之中調動心智的靈性，而又淨化心靈；於有形無形之間調息、通鼻、開竅、調和身心；香，既能悠然於書齋琴房，開發心智；又可縹緲於廟宇神壇，安神定志；既能在靜室閉觀默照，又能於席間怡情助興。正是香的種種無窮妙用，使其完全融入了人們的日常生活。 香，不僅芳香養鼻、頤養身心，還可祛穢療疾、養神養生。 修煉打坐時的上香有雙重涵義，既是為了營造一個沉靜美妙的空間，幫助修煉者入靜，衝關，開竅，同時也是一種祭禮，所以上香時應保持端莊恭敬。 靜心、打坐時，身心放鬆，呼吸深入，周身毫毛孔竅開放，香氣對人的影響很大，固對香品的選擇也應格外謹慎。原則上應採用天然香料製作的香品，即使其級別稍低一些，香味淺淡，也優於合成香料製作的香味濃郁的香。 香道文化中不同的香品香氣濃淡有別，用香數量沒有定規，以自己感覺安心舒適為準。並不是非要學佛了才可以打坐的，普通人也可以，而且有利於腿部經脈的疏通和血液流通。於此，在打坐時能聞到令自己身心愉悅的香味，那麼達到禪定的修行境界則會更為舒暢和美妙。 |
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| ( 休閒生活｜旅人手札 ) |
