身體不再年輕　小心腸道壞菌作祟

更新日期:2007/04/09 23:42 記者:張娜娟　駱恩宏

為讓自己看起來更年輕，不惜花大把鈔票美容手術，不過卻忘了身體才是老化的關鍵，學者特別指出，如果腸道好壞菌不平衡，隨之而來的就會出現免疫力降低，皮膚蒼白等老化現象。

防止老化留住青春，動刀美容只能治標不治本，因為肚子裡的腸道，才是造成身體老化的重要因素。

乳酸菌協會理事長蔡英傑：「人的老化從腸道老化開始，因為我們吃很多東西進去，這些東西都在肚子裡面，肚子裡面有100兆個菌，有好菌、有壞菌，特別是壞菌，會把我們吃的東西分解，譬如說蛋白質分解成「$u21554;(口朵)」(ㄕㄣˋ ㄉㄨㄛˇ)，主毒素就會出來，這個毒素就會吸收到你全身各地去。」

根據醫學統計，腸道至少有400種以上的菌種，如果壞菌多於好菌，腸道就會開始老化，當有這些徵兆出現時就要當心。蔡英傑：「當你腸道健康狀況不好時，這些毒素，會到你全身各地，到你皮膚，讓你看起來蒼白、蒼老，你的免疫力降低。」

自然老化不可避免，不過腸道老化可是人為因素，因此重視腸道健康，補充益生菌是最簡單的方法；協會建議，挑選有健康食品認證，大公司品牌的產品，不要貪小便宜，只要把握這幾個原則，一定錯不了。