前兩天，有個叫'慢慢'的網友在我的博客評論上推薦了一個網址，說那裏有個治療便秘的妙方，但不知是何原理，請我幫忙看一眼，詳細解釋一下。我趕緊過去尋寶，是一個叫天涯社區的網站，有個網名叫做'熊熊和寶寶'的女士發出的帖子，她介紹說：

    方法很簡單，你躺在床上，用手輕錘自己的左右腰部，100下以上就可以，不用刻意去數。我一般在睡覺之前錘，第一次錘完了，第二天還沒有什麼反應，但是到了第三天就開始排山倒海的拉肚子了，非常神奇。

　　這還不算什麼，神奇的在後面，我從第四天開始食欲就減低了很多，一點都不想吃東西了。尤其是肉類，還有外面做的食物更不想吃。三餐只吃素菜或清淡的家常菜。排便症常，順利的很，可是食欲越來越低，人也不覺得哪裏不舒服，就是很明顯的抵制吃東西，自然的沒有食欲。

    如果你有興趣試試的話，完了告訴我你是不是也食欲減退。因為我看的別人介紹這個方法的時候只提到了便秘消失，沒有說降低食欲，我不知道是不是我自己體質的問題。每天都感覺身體更輕鬆了。 而且我的豆豆也都扁下去了，印子也漸漸消失，一舉兩得。  

　我看了這個帖子，感到很興奮 --- 又是一個超級簡單的健身法。但效果真是如此神奇嗎？我需做一番仔細的研究和實踐。起碼要保證安全，才好向那些信任我的朋友們公開推薦。其實我做許多事情不是這般縝密的，通常是感情多於理智，直覺多於分析。我自己，在沒有實踐之前，已經接受這種方法了。我覺得它可行，並且是非常上乘的健身法。因為敲的那個地方是人身體當中很重要的一條經脈 --- 帶脈。

　　　　　　　　　　　　　　　帶脈圖　 

　取'帶脈'為名，有兩層含義：一是此經脈像是一條帶子纏在腰間，二是因為與婦女的經帶關係密切。按現代的話說，是專管調理月經及婦科各器官功能的重要經絡。帶脈是奇經八脈之一，有'總束諸脈'的作用。人體其他的經脈都是上下縱向而行，唯有'帶脈'，橫向環繞一圈，好象把縱向的經脈用一根繩子系住一樣，所以哪條經脈在腰腹處出現問題，如：鬱結氣滯，瘀血堵塞，都可通過針灸帶脈來進行調節和疏通。而且帶脈上的三個穴位 '帶脈'、（與經同名也叫'帶脈'）五樞、維道，又全都壓在膽經上，所以敲擊此處有同於敲打膽經之妙。