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25a/co2:Body Massages 按摩
2014/02/18 08:36:17瀏覽1888｜回應0｜推薦0

j. Massage Therapy.Body Massages for 14-Meridian. 按摩療法。全身十四條經絡舒暢法。俗稱「抓龍按摩」。

(1)、Massage of Head 頭部按摩舒暢法。

(figure 1.)

(figure 2.)

(figure 3.)
1、 (figure 1.如圖一)： 用大拇指在膀胱經上，由下往上直推至髮際（↑↑↑）。
2、 再從中間橫推，至兩邊之太陽穴（← →），並指壓太陽穴。（向眼睛方向加壓）。
3、 順手推拿耳斜上方之筋。（如圖二）
（a） 以圓形按摩方式，推拿眼框上之經絡。
（b） 以橫推向下法（↓↓）推拿鼻子兩側上，至迎香穴附近之經絡。
（c）從鼻孔上緣兩旁凹陷處，開始以八字形斜下往外推至頰車穴；撥頰車穴位置至胃經脈。
5、 指壓鬼受穴、翳風穴、欑竹穴、絲竹空、四白穴等。(figure 3. 1.如圖三、一）
6、 指壓耳旁之聽會穴，再順勢往下推。(figure 3.如圖三）
7、 最後指壓百會穴20秒。

(2). Massage of neck. 頸部按摩舒暢法。

method of neck

(figure 4.)

(figure 5.)
1. 抓頸部兩側之胃經、大腸經、小腸經、三焦經；再抓頸部底兩側胃經，氣舍穴上方之經絡（主治肺部及支氣管炎）。（figure 6.如圖 五, 六）

(3). Massage of Chest and hand. 胸部 手部(figure 6. 如圖 五, 六）

(figure 6.)

(figure 7.)

(figure 8.)
1、 用大拇指向兩側橫推（← →）天突穴，兩旁鎖骨之胃經；再以同樣手法，往下推拿整個胸部。如圖 四、五 (figure 6.)。

2、 食指從天突穴、俞府穴，向下直推任脈，至羶中穴。及左右腎經（↓）。

3、 從羶中穴順勢向上直推，並直壓琁璣穴、天突穴（↑）。

4、 先抓胸部兩側心經、及心包經、及脾經。＊ 圖五：為手部正、反面之經絡圖。

＊ 如圖六 (figure 6.)；為手部之正確的推拿手法。

(4). Massage of Hand .手部按摩舒暢法。

(figure 9.)

(figure 10.)
1、 如圖七、八(figure 9.)：

（a） 先推拿上手臂之手陽明大腸經。

（b） 再抓兩側的（右）三焦經、小腸經（左）肺經心包經心經等經絡。

（c） 最後從肩胛部直推而下至手肘（正反面）。

（d） 指壓中府穴、肩隅穴。

（e） 以兩手大拇指，上下相互按摩手肘關節之全部經絡，以放鬆經絡。

2、（a）如圖七：先推拿小手臂之肺經、心包經、心經、再交叉推拿（如圖九）(figure 9.)。

（b）如圖八：翻過小手臂，分別推拿大腸經、三焦經及小腸經。

（c）然後要特別推拿靠近手腕側之心經。

（d）最後從手肘直推而下到手腕（正反面）。

（e）如圖七、八 (figure 9.)：以兩手大拇指，上下相互按摩，手腕關節之全部經絡，以放鬆經絡。

3、（如圖九）(figure 9.)：推拿手掌心。

（a）大拇指下之夏注穴附近之經絡。

（b）勞宮穴。

（c）靠近小指側之心經脈。

4、用拇指及食指，相互在手掌上下推拿，各個骨頭間之經絡

（手背、手心）至手指縫，特別是在手指縫之處，要加強推拿。（如圖七、八）(figure 9.)

5、最後用拇指及食指，相互前進推拿每一根手指，上、下、左、右均要推拿。

(5). Massage of Back head , Neck , Shoulder 後腦、頸部、肩部按摩舒暢法。


如圖十、 十一

(figure 11.)




(figure 12.)
1、 如圖十 (figure 11.)：向下直推後腦頸部兩側之膀胱經、膽經、三焦經；在指壓風池穴、天注穴。

2、 順勢橫推肩部之膽經、大腸經、三焦經至巨骨穴附近，等肩胛部較鬆弛，後再用抓方式，推拿肩部的經絡；並對肩井穴特別指壓。

(6). Massage of bady Back 後背部按摩舒暢法。

(figure 13.)


(figure 14.)
1、 如圖十一 (figure 11.)：向下推拿內外膀胱經脈至腰部，再順著肩胛骨，以正八字往下斜推，整個肩胛骨。

2、 從天宗穴→到臑俞穴，以外V形斜上推拿；指壓天宗穴膏盲穴（當肺有疾病時、中氣不足時、內傷時加壓靈台穴）。

3、 斜上推拿後腋下附近之經絡（小腸經副經）。並抓兩側腋下之膽經。

4、 最後橫向推拿腰部之帶脈，並抓腰部之膽經及前腰部之肝經（圖四）。

5、 橫向推拿臀部之膀胱經，在指壓上聊、次聊、中聊、下聊。

6、 從胞盲穴→臀壓穴斜下推拿；指壓上環跳、環跳穴。

(7). Massage of Bady'leg, foot 下肢 腳部按摩舒暢法。


如圖十二、十三

(figure 15, 16.)


如圖十四

(figure 17.)


如圖十五

(figure 18.)
1、 如圖十二、十三：

（a） 向下直推大腿中間之胃經至膝蓋。

（b） 抓大腿內側之脾經、肝經、腎經；及推大腿外側之膽經、腿背面之膀胱經。

（c） 注意由上而下，推拿靠近膝蓋內、外兩側經絡，並抓膝蓋正後方之膀胱經。

（d） 再抓膝蓋前正下之大筋。

2、 如圖十三：

（a） 向下直推小腿正前面，中外側之胃經。

（b） 直推小腿內側之脾經、腎經、肝經。

（c） 直推小腿外側之膽經。

（d） 抓大腿前內側之脾經。抓大腿中內側之腎經。 抓大腿後內側之肝經；及外側之膽經，大腿背後側之膀胱經。

（e） 要以拇指及食指特別加強，推拿腳外踝骨後側，凹陷處，之膀胱經，並順勢往前推拿，至腳小趾末端之趾甲角邊。

（f） 然後以兩手大拇指上下相互按摩腳腕關節之全部經絡，以放鬆經絡。

3、 如手部推拿法；第4、5項：向腳尖之方向直推每一骨縫間之經絡。

4、 最後最後指壓衝門穴、委中穴、足三里、三陰交、解谿穴、崑崙穴、水泉穴、湧泉穴。

＊ 關於腳部各項詳細經絡、穴道。 ＊ 詳圖請閱圖十四。

(figure 19.)

(figure20.)
( 知識學習｜健康 )
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