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| 2018/08/01 00:57:43瀏覽21｜回應0｜推薦0 | |
| 尼日利亞語翻譯教翻譯公司如何將遊戲時的心理優勢運用到日常上， 作者：珍‧麥高尼格（Jane McGonigal） 盛行全球的SuperBetter心理遊戲， 如果面臨人生挑戰跟玩遊戲一樣佈滿幹勁，該有多好？ ◎SuperBetter的微型任務 壞東西：害羞、冷酷 出書社：先覺出書 假如面對人生挑戰跟玩遊戲一樣充滿勁頭，該有多好？ 為何見效：將自我抽離，有助在面臨壓力時控制本身的思路、情感和行為。 SuperBetter遠遠不只是一個遊戲那麼簡單。本書揭露了近十年來科學研究的功效，申明遊戲如何改變萬國翻譯公司們對於壓力與挑戰的因應方式。SuperBetter的玩家也在本書分享讓自己變得更壯大的故事：申請黉舍、緩解病痛、擊敗憂鬱症、健康減重、揮別家暴、抵禦霸凌、全家族齊心陪同92歲曾祖母、完成第一本著作等翻譯一百多項以科學理論為基礎的微型任務，教翻譯公司若何替本身設計一場精采的人生冒險，讓你輕輕鬆鬆就能超級好！ 以上文章出自於「超級好！用遊戲打垮生命裡的壞器材：50萬人親身見證的心理奇蹟」 讓你對人生的每項使命也會玩上癮。 怎麼做：問對方「從1~10來給分，翻譯公司感覺今天過得如何？」若對方答7，繼續問：「那我可以做什麼把分數變成8？」 玩遊戲可使翻譯公司多出十年壽命，你相信嗎？ 壞東西：讓你備感壓力或焦慮的事 為何奏效：這類韻律呼吸，可提高心率變異度，比深呼吸更有用。 盛行全球的SuperBetter心理遊戲， 玩遊戲可使你多出十年壽命，翻譯公司相信嗎？ 教你若何將遊戲時的心理優勢應用到日常上， 身體韌性：氣力呼吸法 為何見效：自動表達讓對方今天心情變得更好，就是讓對方能相信你對他們的撐持翻譯 怎麼做：吸氣，一邊漸漸數到4，然後吐氣，再從1數到8。 本書作者珍‧麥高尼格是得獎的遊戲設計師，一次的意外讓她有了輕生動機。她決心要為本身戰鬥，不只恢復得比之前好，還要超等好！於是，她把這段復原的進程，釀成培育韌性的遊戲：SuperBetter翻譯本來只是設計給自己的簡單激勵操練，沒想到敏捷在各界發酵，目前已有超過50萬人玩過SuperBetter，同樣成為美國國度衛生研究院的大型研究計畫。 … 精神韌性：OOO會怎麼做？ ◎一百項SuperBetter微型任務，分明背後的心理機制，改變只需一分鐘！ 超級好！用遊戲打垮生命裡的壞器材：50萬人親身見證的心理奇蹟(一)
內容簡介：
社交韌性：讓我為你的心情加分 怎麼做：以第三人稱問本身：「 OOO會怎麼做？」 本書作者珍‧麥高尼格是得獎的遊戲設計師，一次的意外…
內容簡介： 讓你對人生的每項使命也會玩上癮翻譯 壞器材：偏頭痛、胃痛、情感將近爆發 ISBN：9789861342870 » 哪裡買 ◎一百項SuperBetter微型義務，曉暢背後的心理機制，改變只需一分鐘！ 怎麼做：內容簡介： 想像一下打電玩的情景：全神貫注、想方設法，一切只為打垮大魔王。等博得了寶物，已是三更三點，而你已迫不及待下一場挑戰 ◎美國賓州大學嘗試證實：持續SuperBetter練習30天，可提升能量、減緩焦炙與憂鬱症狀，加強成功達標的信念。 ◎美國賓州大學實驗證實：持續SuperBetter操演30天，可晉升能量、減緩焦慮與憂鬱症狀，加強成功達標的信心翻譯 想像一下打電玩的情景：全神貫注、想方設法，一切只為打倒大魔王。等博得了寶貝，已是半夜三點，而你已火燒眉毛下一場挑戰…… 情感韌性：當隻好奇貓 壞工具：無聊、氣憤、悲痛等負面情感 本文出自: http://blog.roodo.com/books11100797061/archives/59268535.html有關各國語文翻譯公證的問題歡迎諮詢萬國翻譯公司02-23690931 |
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