字體：小 中 大 |
|
|
|
| 2013/05/13 11:44:41瀏覽71｜回應0｜推薦0 | |
備孕時食物排毒指南
紫菜：除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊含豐富的纖維素及礦物質，可幫助排泄身體內的廢物及毒素。
芝麻：所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內的膽固醇，促進新陳代謝。
香蕉：香蕉含有豐富的鉀元素， 三重婦產科醫院 對心腦血管病患者有益。
蘋果：蘋果含蘋果酸，可以加速新陳代謝；半乳糖荃酸有助於排毒；果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素；其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。
紅豆：紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動，促進排尿，還可減少便秘。
木瓜：含有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在體內的脂肪。
西瓜：西瓜是水果中的利尿專家，多吃可以減少留在體內的多餘水分。
菠菜：菠菜可以促進血液迴圈，平衡新陳代謝。
番茄：吃新鮮番茄可以利尿，生吃效果更好。
魔芋：中醫稱之為“蛇六谷”，是有名的胃腸“清道夫”、“血液淨化劑”，能有效清除腸壁上的廢物，預防便秘。
黑木耳：黑木耳所含的植物膠質有較強的吸附力，可吸附殘留在人體消化系統內的雜質，清潔血液。
海帶：海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體的有毒元素鎘也有促排作用。
豬血：豬血中的血漿蛋白被消化酶分解後，可產生一種解毒和潤腸的物質，三重婦產科診所能與侵入人體的粉塵和金屬微粒結合，成為人體不易吸收的物質，直接排出體外，有除塵、清腸、通便的作用。
草莓：具有生津潤燥、促進消化吸收等作用。草莓所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便秘。
糙米：清潔大腸的“清道夫”，糙米經過腸道時會吸附腸內毒素，最後將其從腸道內排除。
|
|
| ( 休閒生活｜生活情報 ) |
