每一次的胎動，不光是準媽咪與寶寶之間的親情對話，也是準媽咪了解寶寶健康的晴雨表。通過網上投票調查發現，很多孕媽咪對并沒有特別留意胎動規律。其實胎動意義重大，關系著寶寶的健康，媽咪千萬不能忽視。

一、5成孕媽在懷孕4個月期間，感受第1次胎動

本次調查中，53%的孕媽咪“在懷孕4個月時感受到第一次胎動”，22%的孕媽咪“在懷孕5個月時感受到第一次胎動”，高雄瑜珈 在懷孕3個月就感受到胎動的僅僅只有18%，超過5個月才感受到胎動的只占6%。

懷孕早期，胚胎還很小，孕婦是無法感覺到胎動的，只有通過b超才能見到胎兒的細微活動。準媽媽要到孕中期才能察覺到第一次胎動，一般在孕4個月左右能感覺到比較明顯的胎動，但具體時間因人而異，有的人可能稍早在14周或15周的時候就能感覺到第一次胎動，有的人可能稍晚一些，在20周左右感覺到第1次胎動，這都很正常。

什么影響了媽媽感受胎動的時間？

有些準媽咪一時沒能感覺到胎動，心里很著急。其實胎動與寶寶開口說話一樣，都是有早有遲的。再加上有些寶寶即使在子宮里面活動了，也并非所有的準媽咪都能感覺到的。那么，都有哪些因素在影響準媽媽對寶寶胎動的感受呢？

1、準媽媽腹壁的薄厚。台中新娘秘書對腹壁厚的準媽咪來說，感覺寶寶的胎動會稍稍遲鈍一些。而腹壁薄的準媽媽到妊娠晚期，寶寶胎動的時候甚至可以從肚子外面看到鼓了一個小包。

2、羊水多少。羊水是胎寶寶的保護神，羊水隔絕了很多來自外界對寶寶的影響。同樣，它也會影響準媽咪對寶寶胎動的感覺。羊水多的準媽媽，對寶寶胎動的感覺會遲鈍一些。

3、媽媽的敏感度。每個人的感覺靈敏度不同，有些準媽咪對痛感會特別強烈，所以哪怕極其輕微的胎動，也能敏銳地感覺到的。

第1次胎動的感覺——魚兒吐泡泡

胎動的感覺十分奇妙，或許每個孕媽咪都有不同的感受，其中“像魚兒吐泡泡、像有東西往外頂”兩種感覺得票最高。也有人表示“像蝴蝶扇動翅膀、猛地一下像抽筋。”高雄駕訓班

二、近7成孕媽表示：晚上睡覺前，胎動最頻繁

調查數據顯示：67%的孕媽晚上睡覺之前，胎動頻繁且厲害，投給其他時間段（早上起床前、上午、下午）孕媽票數只只占33%。

為什么晚上睡覺前，胎動最頻繁？

一般，寶寶在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。此外，以下幾個時間段也是胎動頻繁的可能之一。

吃飯以后：吃飯以后，孕媽咪體內血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。

洗澡時：可能是因為在洗澡時孕媽咪會覺得比較放松，這種情緒會傳達給寶寶，ta就比較有精神。

對著肚子說話時：準爸是準媽們都表示在和寶寶交流的時候，寶寶會有回應，用胎動的方式表達自己的感覺。

聽音樂時：受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。

三、超6成孕媽沒數過胎動次數胎動意義重大

對于“你數過胎動次數嗎？”這個問題，62%的孕媽表示“沒特別在意”，表示“偶爾會數一下”的占30%，而表示“經常數”的僅占8%。

1、數胎動的重要意義

胎動是子宮內生命存在的象征。通過數某個時間段里胎動次數，孕媽可以掌握胎寶寶的胎動規律，這是孕媽自我監護胎兒情況的有效方法。

建議孕媽28周起自己數胎動。發現異常情況，及時到醫院就診。

2、怎么數胎動

1）自懷孕的第28周起，孕媽可自測胎動（建議晚餐后，因為此時胎動較頻繁），采左側臥姿勢，記錄10次胎動所需的時間；若小于120分鐘，表示胎動次數沒有異常，如果沒有感覺到胎動，或10次胎動的所需時間大于2小時，應該盡快地找醫師做進一步的檢查。

2）計算固定時間內的胎動次數：準媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，若平均每小時少于3次，表示可能異常。

3）白天測量胎動次數：最簡單的方法，即準媽媽在白天測得10次胎動，就可以安心了。為了方便更好地測量胎動，可以選購一個簡單的胎心儀輔助測量。台北鋁門窗

3、每天胎動多少算正常？

一般來說，孕28周以后，胎動約每小時3-5次，12小時內胎動約為30-40次。若每小時胎動小于3次，往往表示胎兒有缺氧的可能，孕媽媽不可掉以輕心。

正常情況下，一晝夜胎動強弱及次數有一定的變化，一天之中以早晨次數少，下午6點以后增多，晚上8-11點胎動最為活躍。這就是說胎兒有自己的睡眠規律，稱之為胎兒生物鐘。

胎動的強弱和次數，個體差異很大。有的12小時多達100次以上，有的只有30-40次。但只要胎動有規律，有節奏，變化曲線不大，都說明胎兒發育是正常的。