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2015/03/06 13:55:27瀏覽274|回應0|推薦0 | |
空氣污染影響胎兒發育 1、影響胎兒體重和頭圍 美國曾經有一項研究顯示,生活在空氣污染較為嚴重的環境下的孕媽,他們娩出的寶寶出生體重降低9%,頭圍數減少2%,對比空氣相對較好的孕媽們娩出的寶寶則沒有明顯的變化。研究表明,空氣污染對胎兒的低出生體重和小頭圍有關。 2、影響胎兒大腦發育 環境污染可能干擾正常胚胎發育過程,從而導致一些出生缺陷或者先天畸形。美國一項研究顯示,母親孕期內所在環境煙塵污染危害胎兒大腦發育,進而可能影響兒童學習表現。這是因為霧霾天氣中的主要污染物“多環芳烴”(主要來自汽車尾氣和工廠廢氣排放)均可通過胎盤傳給體內的胎兒,嚴重影響胎兒的智商高低。長期處于嚴重污染的空氣環境中,寶寶出生后身上出現焦慮、抑郁及注意力缺陷等癥狀,其發病幾率遠高于正常水平,患自閉癥的可能性更是普通兒童的兩倍! 準媽媽霧霾天防護措施 霧霾嚴重,胎兒和孕婦都難免受到影響。為了寶寶的健康,孕媽們應該采取哪些防護措施呢? 1、霧霾天盡量少出門 霧霾天氣,建議孕媽們盡量少出門,減少戶外的活動,將各種訓練、運動都轉移到室內進行,當個名副其實的“宅媽”。但是需要提醒各位孕媽不能因為宅在家里就偷懶不運動。孕媽們可以選擇幾個較為平緩的運動如慢走、半蹲、簡易的瑜伽練習等方式來增加運動量,一方面可以消化孕媽多余的能量,另一方面也是為寶寶的順利出生做準備。 2、保持室內空氣清新 很多人習慣開窗通風,如果霧霾一整天不散,不建議早晚開窗通風,最好等太陽出來再開窗通風。室內空氣不流通時,其污染程度比室外嚴重數十倍,極易引發呼吸道疾病,因此一定要保持室內空氣清新。還要及時打掃房間衛生,清理衛生死角,不給病菌以孳生之地;孕婦最好每周更換一次臥具。 3、出門戴口罩 建議孕媽霧霾天最好不出門,但如果是不得不出門,最好戴上口罩,帶口罩可以防止一些塵螨等過敏源進入鼻腔。孕媽們同時還要注意,購買口罩時一定要挑選正規廠家生產的產品,另外還應每天換洗,清洗后最好用開水消毒。孕媽出門時應盡量遠離人多擁擠的地方,減少病菌的接觸。 4、合理飲食 孕媽霧霾天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物,多喝水,多吃新鮮蔬菜和水果,這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽,還能起到潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。少吃刺激性食物,多吃梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。另外,因為霧霾嚴重,孕媽媽們減少了外出曬太陽的機會,也就減少了維生素d的吸收,因此建議孕媽多吃富含維生素d的食物,如牛奶、大馬哈魚、動物肝臟等。 |
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