字體:小 中 大 | |
|
|
2013/09/07 16:47:02瀏覽2563|回應4|推薦8 | |
當茶葉蛋碰上楚酵茶 驚為仙品 材料: 1.雞蛋約 50~60顆 (依陶鍋大小來決定蛋的顆數) 2.粗鹽50公克 3.好的茶葉 1兩(37.5公克)(一心兩葉的茶,沒發酵過的茶才行) 4.楚酵茶3 公克 5. 若增加蛋,粗鹽和茶葉和楚酵茶,請等比增加。 煮法: 第一階段煮蛋: 1. 把約50~60顆蛋,放入一個大陶鍋。 2. 把茶葉1兩 倒入陶鍋中一起煮, 先用中火煮到滾後,改用小火煮約3小時。 (陶鍋上方放一個鐵架子(如圖所示),水就不會溢出來) 3. 把火關掉,鍋蓋要蓋好,讓茶葉蛋冷卻。 茶葉蛋冷卻後,把每顆蛋的蛋殼敲裂(使茶葉的茶酚和兒茶素, 和粗鹽的礦物質可以完全滲入蛋黃中,成為人體最易吸收的完 全蛋白質,蛋黃含有完整的22種氨基酸)。 4.把煮過的茶葉和水倒掉 第二階段煮蛋: 5. 把粗鹽50公克和楚酵茶3 公克先拌均勻,倒入陶鍋中。 6. 把水加到能淹蓋到所有的蛋。 7. 用中火煮到滾後,改用小火慢慢煮約3 ~ 4小時 (隨時要把水加滿到可以蓋到蛋為止,如此煮法,蛋黃粉嫩好吃) 8. 把火關掉,鍋蓋蓋好,放到涼,即可每天食用。
如何讓這一鍋美味的茶葉蛋風味不減: 每天晚上把這鍋茶葉蛋煮一次,煮到約攝氏85度 ~ 95度 時,繼續保持此溫度,煮10分鐘左右,即可把火關掉,這樣可以讓這鍋茶葉蛋可保持20小時左右,不用放冰箱,不會壞掉。
|
|
( 知識學習|健康 ) |