補氣的食物營養攝取建議

（陳怡魁老師）

問：女性血壓正常，氣比較虛，沒有感冒，但下呼吸道分泌許多的青痰，以致引起咳嗽，尤其是晚上躺下後最厲害，但是到了寅時（屬肺）就完全舒緩才能安眠，可以如何透過飲食來改善?

答：我建議每天吃一隻土雞，用電鍋燉七個小時，那個雞殺好之後，最好不要去沾水，不必放任何中藥，都不要，燉到雞湯都跑出來，大概有一小碗，200cc左右，慢慢燉七個小時，外鍋沒有水了，加水再繼續燉，喝這個雞湯，一天喝一次雞湯，試試看喝四十九隻的雞湯，不到兩個月，你會感覺到做生基沒有什麼用，還是吃雞肉有效。

聲明：本文內容所提及之食物或維他命等，皆為提供建議，不具醫療與治病等藥效，請自行參考。