就是所謂的：三千麻煩絲，最擔心的白發！擁有柔軟美麗的黑頭發是每個女人的夢想。然而，現代社會節奏快、飲食習慣不規范、經常熬夜、工作壓力過大等，使越來越多的人在很小的時候就開始有白發。為了追求美，許多人會選擇染頭發。然而，染發不僅會給頭皮帶來危害，還會危及頭皮的健康。

染發的危害要清楚

目前，染發劑與白血病之間的相關性已被醫學界廣泛認可。醫學界常使用“染發性白血病”一詞，染發性白血病已成為白血病的病因之一。

此外，染發劑中還含有重金屬鹽，一旦進入人體，就很難排出體外，在體內長期積累，就會引起中毒，造成頭暈、頭痛、疲勞、四肢麻木等中毒症狀。並可能進入肝髒、腎髒和大腦，破壞這些器官的功能。黑色染發劑含有最多的苯二胺和重金屬鹽。因此，不要隨便染頭發。

白海變黑的三種方法

1 均衡飲食

在沒有營養素的情況下，黑素細胞不能產生黑色素來供應毛發。在飲食中，你可以吃更多含有鐵，銅和B族維生素的食物。例如，動物肝髒，真菌，海藻，堅果，豆類，牛奶，雞蛋和綠葉蔬菜都有利於頭發生長。

2 按摩頭皮

通過按摩頭皮，頭部血液流動順暢，提高血液循環速度，從而滋養頭發。你可以用圓鈍的梳子或直接用手按摩。每天睡前和起床後，從前額通過頭頂到大腦後部按摩頭皮，每次約3分鍾。

3 調節壓力

使用熱水在睡前浸泡雙腳，也有舒緩壓力的作用。