書名：究極一人行

作者：劉黎兒

出版社：遠流

出版年份：2021年3月

   長年擔任媒體駐日特派員的作者，潛心蹲點觀察日本的人文社會現象，自有一套深刻的肌理與與眾不同的溫度。

        由於「不婚、失婚、卒婚、老齡喪偶」的族群，逐漸在這個快速脈動的社會蔓延開來。作者透過自身的體悟，以及周遭友人的生活情境再現，開展出當前日本對於「一人樣」的「食衣住行育樂」，做出與時俱進的貼心設計與周全服務。例如一個人獨食獨飲的餐飲小店、一個人的創意料理、一個人的穿著打扮、一個人的消費模式、一個人的起居安排、一個人式的背包行旅、一個人的充電修習、一個人的積蓄財商、一個人的健康養生、一個人的社交連結、一個人的生活娛樂……...；不管是獨處自立的男人或獨善其身的女人，若從全面性的角度關照，潛在商機的背後往往也同步扣連著，必須俱時更新的社會制度，以及生活互動中，更加細緻幽微的人際照應。

   畢竟生而為人，即或人類自古至今，就是屬於群居分工的動物；只是回到獨處狀態的時空，如何調整健全心態，善用時間分配心力，活出「極品一人」應有的價值，而不是因為「一人飽，全家飽」的極簡生活，就讓自己邋遢將就不修邊幅。反而愈是單身隻身的景況，愈要把自己的方方面面照顧好。甚至必要時，為自己身心靈上的所需所求「超前部屬」，如此才能充分享受一個人式的「安居」與「樂業」。

   你怕寂寞嗎？你怕獨處嗎？還是你喜歡自由？甚至你善於自處……；回到終極的生死價值光譜觀之，每個人都是一個人來到這個世界，也是一個人告別辭世人間；總體來說，這是一本書教導讀者，關於修好「一個人學分」的難得佳作。也只有先把自己照顧好了，才有餘心餘力照顧周遭更多，你能照顧關懷到的層層疊疊、方方面面的人事時地物……

本文出處： 侯老師的讀品交流站037：《究極一人行》 | 草根影響力新視野 (grinews.com)