談金剛拳

圖/蓮花靜香上師

文/蓮花靜香上師
 
 　　凡是追求生命真諦的人們，肯定要追求宗教。密宗是佛教的一個宗派，而密宗拳法則是從修練體能運動而提昇到修證佛法成就的最高層次，再發展出「大手印」成就法的傳承。「大手印」之意是以心印心，相而無相，無相之相的大手印。正統的密教拳法是「身瑜珈」運動動作；攜同「風瑜伽」行氣調息的方法，配合「心瑜伽」觀想的一種修持過程。也就是修氣、脈、明點、拙火的出人息，從而進入密法最深最高境界。

　　蓮生活佛金剛拳基本功法是紅教傳承，共有十七招，一、仰天叩地勢:二、拉弓箭勢:三、氣貫全身勢.四、曲足觸地勢:五、拳擊跳躍式:六、穢跡金剛勢:七、金剛站立勢:八、拉氣貫頂式.-九、大日站禪式.一十、獅子臥身勢:十一、彈腿翹足勢:十二金剛旋臂勢:十三大轉法輪勢.一十四、獅子大吼勢:十一五、金剛甩臂勢:十六、老虎縮身勢:十一七、坐立跳躍式。

　　此法的修練全靠師尊在夢中一個姿勢一個姿勢的指導，修正傳授給我。師尊在夢中為我引氧、導氣，教我每個功法的呼吸調息：引息、滿息、住息、射息完全呼吸法的控制。讓我看到身體全身的脈輪，蓮華瓣的分佈，並傳天音告訴我密教拳法就是「智能瑜伽」。「智」是智慧，「能」是能力，修練金剛拳基本功法可以全身通氣，維持身體健康，甚至於達到昇起拙火，開發智慧潛能的目的，而得到大成就。

　　師尊開示:有八種妨害「禪定」的災患，即是憂、喜、苦、樂、尋、伺、出息、入息。這八種災患、是行者自身的內患，有這八種干擾，是無法入定的。但是修練金剛拳基本功法主要是運用意識，把精神專注於做動作，隨動作之需要集中意念於身體部位，再配合行氣調息的方法，而達到舒展筋骨，與精神統一的境界。也就是達到一心一意練拳，無有雜念，神形台一，身靈不分的境界。身心合一就是結丹，以定為水，以慧為火，定慧合一便是水火既濟。密教練功要求一行三昧(入定之意)，即行、住、坐、臥都處於入定狀態，精神專注而無雜念，因此:修練金剛拳可以破除禪定八患。

　　金剛拳看起來很溫和，但是氣勢威猛，修練的密訣是：

　　一、以意引氣：引氣是意念不與氣結合，只是告訴氣該走的方向。如果氣和意合一的話容易走火入魔，有時也會因腦部缺氧而造成腦功能發生障凝。所以只能以意引氣，不可以領氣入意。

　　二、以形引氣:是指用身體動作引動全身的經脈之氣，也就是姿勢一動，氣隨即跟著動。

　　三、以息引氣：是指把身體調到最輕鬆的狀熊(調身)，再用意守氣，把呼吸調到細、慢、長、均勻的狀態；四息法：引、滿、住、射的運用(調息)。再使身心意念集中，精神統一(調心)。

　　四、金剛誦法的運用：即用咒音引氣－－-運用心靈音符引動體內之氣的力量，向不同的部位產生氣的衝動，強化人體生命運動的規律性。

　　五、觀想四大皆空：即地水火風四大皆空，一心不亂，以鼻調息，將全身包括手指頭都要放鬆。吸氣時觀想五方五佛放光於行者。五方空行五色光吸入體內為行者作不共加持，讓一切清淨五色光遍照於全身。

　　六、練五氣、入中脈：即行拳時，將五氣運入中脈。

　　所謂的五氣是：

　　上行氣：從鼻頭到喉、到心臟的氣，也可以說是佈於眼、耳、鼻、舌、身、意之氣，性屬五大之「火」：紅色。不調則易產生氣管上的毛病，咳嗽、氣喘、飲食無味、打呵欠等。

　　下行氣：從肚臍到足尖，性屬五大之「地」：黃色。一般集中於臀部，不足實惠產生與大小便有關的毛病。下行氣調合時，可以除去身體的穢氣。

　　偏行氣：位於四肢，性屬五大之「空」：藍色。氣不足不通時，會產生四肢上的毛病，關節痛、風濕、四肢僵硬等等。偏行氣入中脈時，可以讓身體的氣產生上昇之作用，使身體變輕，可產生空中浮游的現象。甚至於睡覺時會使靈魂出竅，在虛空中漫步。

　　平住氣：位於心臟到肚臍，性屬五大之「風」：綠色。內腔、胃、腹部周圍一圈，肝、腎、脾、胰等內臟之處。行者平時氣要守丹田，不足時容易失眠、遺精，一般容易產生消化系統上的毛病，身腫，增則多食極餓、睏倦等毛病。平住氣調合時，可促進身體產生熱能。

　　命根氣：位於生殖器、丹田、泌尿系統等處。性屬五大之「水」：白色。氣不足時，食之無味，吃不下，昏沉無力，氣息薄弱而容易發生生命衰弱危險的現象。命根氣調合，可以保持知覺神經敏銳和促進全身血液的循環作用。

　　修練金剛拳的益處是：

　　１入三摩地時，很容易和本尊相應，你本身會產生很大的靈感，另外，不僅自己能發功治病，相對的亦能接受別人的氣感。

　　２幫助修練寶瓶氣、拙火的成就。

　　３練五氣入中脈，啟開天眼，為開五輪之基礎。

　　４強壯身體，增壽延年。

　　修練金剛拳的注意事項：

　　１練習前，一定要向根本傳承上師：蓮生活佛和密教祖師爺行大禮拜三回。

　　２只有在鼻孔或兩鼻孔通暢時才可以練。

　　３注意不可以在空曠處修練，容易著涼。

　　４過飽或過飢時，不可以練。

　　５練習後，須以「大攤屍」法二至五分鐘調息，廿分鐘內部可以入浴。

　　６女性月事期間、懷孕期間不可以練習。

　　７通常在午時不可以練習，其餘均可。

　　８不著衣物最宜，否則須著棉製寬鬆衣物。

　　９練習完十分鐘後，才能慢慢的飲用溫開水。

　　１０每個功法均須調息，以免岔氣。

　　金剛拳法是最高層次的密宗拳法，修之不僅可以健體延年，更主要的作用，可為促進拙火之生起，和菩提心月液的下降，互相融合，從而進入密宗最精細、最深、最高的境界。