修行的情緒

文/善書流通處

修行不是要你看起來好像很辛苦似的，反之，是要你能控制情緒，快樂地做人。

人人都會遇到或大或小的挫折，修行人也不例外。

眾生通常遇到順境便喜，遇到逆境便唉聲嘆氣，更甚者自暴自棄，陷入痛苦的深淵。

眾生其實是被無始以來所流傳下來的不良習性所影響，被罵了就會生氣，遇到困境便畏懼憂慮，身為一個修行人，這樣是不對的。

當遇到了挫折，要改變以往觀念，對不如意事不再是一如既往的跟自己過不去，令到自己心靈傷痛，而是要瞭解這是人生必然遇到的正常現象，無論外界環境多麼惡劣，心裏抱持正面態度，知道有逆境是理所當然的，是人人必有的經歷，用不著大驚小怪而影響心情。

有逆境是人生必然的事，而逆境對於人的心理負面影響則不是必然的，這完全取決於你怎樣對待逆境而已。

舉一個例，你碰到了一件很麻煩的官司，經年累月，耗費了不少人力、物力，結果仍是落得失敗收場。這在其他人來說，一定會被這起官司折磨得夠慘的了，但如果你是一個意志力強的修行者，順境當作是鼓勵，逆境當作是鍛鍊。

對於這次官司，你明白到不是他人碰到，就是自己碰到的哲理，以一切磨難都是來考驗自己的心態去面對，全力以赴去處理，得失成敗並不放在心上，事情的任何演變隨緣看待，內心如如不動，絲毫不影響自己的情緒。就算世間的事情未能如願，自己已盡了最大的努力，失敗也是成功，因為自己又贏了一場心靈之戰。

世上萬事萬物、所有外在環境因素、成功與失敗都無法動搖意志力強的修行者。他們沒有所謂的壞心情，他們時刻都保持著高度的心靈力量，這種力量，只有他們自己知道，別人是看不出來的。

情緒的形成是這樣子的，當人類遇到了一點小挫折，未能即時克服，任由它傷害自己的弱小心靈，挫敗感充斥，倘若繼續下去，挫敗感愈滾愈大，一些日常生活上的小問題也因意志力薄弱而不能招架，鬱悶的情緒便會更加高漲，再加上自卑感、不安感乘虛而入，便會形成人類的情緒。

當遇到挫折，有效的做法是未等挫敗感上心，已先下手為強，將心靈力量密集提昇，杜絕一切可能引起挫敗感的因素，並且更加努力面對困難，壞情緒便不會產生。

一切壞情緒，都是自找的。

只要你不願意，沒有人或事可以令到你不快樂，包括一切外在環境因素。

快樂不是要別人允許才能夠擁有的。

做一個意志力強的修行者不難，只要你一日一修，意志力便會逐漸增強，再從逆境中考驗自己，便能成功。

戰勝逆境的感覺是怎樣的﹖

是證明退縮是錯誤的、是自信心的明證、是一種經過努力的滿足感、是無比的充實感、是逆境的剋星、是要感恩逆境、是會覺得人生更美好、是會更瞭解眾生的習性、是會更愛眾生、是非常好的覺受、是快樂的更快樂……