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2016/03/14 08:04:10瀏覽1387|回應24|推薦101 | |
. 植物園裡一老婦!
笑笑到植物園散步,常遇見一老婦推一菜籃車瑀瑀獨行,到竹子園對面的涼亭坐下後,便即做簡單的體操。久了,笑笑便與她熟悉起來,得知老婦的年紀已有九十七歲,但依然耳聰目明!一般人到此年紀,大都請了外勞跟隨,笑笑只見過一次她的女兒送她到涼亭! 老婦長壽的秘訣大概就是每天活動,時時刻刻活動! 古代醫學有記載:在養身十六宜中提到髮宜多梳;面宜多擦;目宜多運;耳宜常彈;舌宜抵顎;齒宜數叩等,以上是強調多活動有益身體健康,不老的關鍵就在[動]! 格友金大俠就是時時都在[動]的人,開車一手掌方向盤一手在梳頭或搓耳!縱然大俠在台陪老父遊太湖,依然不忘運動,在扶著父親下階梯時還做著金雞獨立姿態!因而有格友稱許大俠年齡看起如高中生,其來有自!
笑笑亦然,我在陪內人在醫院復健時,利用時間在旁梳頭約三千下及搓耳二千下。做到古人所說:髮宜多梳;耳宜常彈!
所謂活動活動,人活著就要動,有動才有活力,有動身體才能健康,有動才能長壽!
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