.   到植物園採氣－健康自然來!

在前篇拙文〔採天地之氣〕附記中有言：

〔每當我一踏進植物園．全身都被清新的空氣所籠罩，

像似洗森林浴，通身適暢，回想起來，個人在六十五歲

前體弱多病，經侄兒介紹參予了氣功修練，同時開始登

山活動，在此雙管齊下個人身體健康有顯著進步．個人

體驗，空氣對人身的健康較食物都重要．〕

當然能常到山上森林中健行最好，但限於時間空間較不

方便，植物園雖不如山林中的芬多精豐盛，但較一般住

家社區多上數百倍．

個人在格子上看到年輕的格友，常因身體健康不佳而停

格或停寫，是件非常遺憾的事．筆者常與好友說：〔

一個人不僅可以掌握自己的健康，進而可以掌控自己的

壽命長短〕．

我的信心是來自三方面：一是適度的飲食．二是永不停

止的運動，三是多吸收新鮮空氣．尤其是後者對身體健

康更為重要，以個人來說，飲食非常簡單，每天只吃些

麵包，不沾一點菜．連碗筷都用不到，營養都來自空氣

．但體力精神尚佳，登一千多公尺高山猶可．凌晨一點

就寢，五點多起床偕吾妻到植物園森呼吸．

植物園對於遊人四季皆宜，春天百花爭艷；夏日荷葉田

田；秋天群鳥飛揚；冬日陽光煦煦，現筆者將植物園景

觀用圖片作以簡單介紹，

希望格友們能多到植物園森呼吸採氣，健康便跟隨來！

植物園的綠世界

植物園的高架木板步道

植物園的椰林大道

擁抱健康的人

吾妻每天七點前報到採氣

每日必來的史小姐與我們成為莫逆