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  神奇的梳頭－長壽、健康、美容

梳頭是一種健康運動，也是一種自然療法．

筆者接到格友承頤小姐傳來的網路文章〔梳頭有大學問〕．

讀後深獲我的喜愛，因我就是一位梳頭的實踐者，受益者．

因此覺得有必要將該文加以整理．補充PO出，以分享各位敬

愛地格友：

個人今年七十八歲．但頭髮依然烏黑少白，雖有多數因素使

然．但勤於梳頭．亦是其中主要原因．歷史上長壽者大都有

梳頭的習慣．如

北宋大文學家蘇東坡一度頭髮脫落嚴重，後來他接受一位名

醫勸告，早晚堅持梳頭，不久即愈。南宋大詩人陸游，每日

晨起堅持梳頭，在白髮上梳了再梳，終於梳出胎髮茸茸（黑

髮），便吟道：“覺來忽見天窗白，短髮瀟瀟起自梳”。明朝

養生學家冷謙（活了150歲），一生注重養生，提出“十六宜”

，第一就是“髮宜常梳”。明代學者焦竑寫道：冬至子夜時，

梳頭千二百次，以贊陽氣，經歲五臟流通，為“神仙梳頭法”

清朝慈禧太后。每日叫太監梳頭，年過七旬，仍青絲滿頭。

現代研究證實，勤梳頭、常按摩有六大好處：

．

1、 能疏通血脈，有助於腦部的血液迴圈，增強記憶力，

並有助於預防老年癡呆症的發生．

2、能使頭髮得到充分的營養，防止脫髮和早生華髮，有美髮

   作用．

3、能散風、預防感冒，減輕頭痛．

4、有明目作用，有助於降低高血壓，預防腦血管疾病的發生．

5、能健腦提神、緩解精神緊張、促進睡眠、消除疲勞．

 6、有利於增強中樞神經系統的平衡協調功能，延年益壽．

梳頭有大學問

每天梳頭是一件極為重要的事。為什麼古人總是說要天天梳

頭！

因為梳頭實際上就是在梳經絡。您看頭的側面全是膽經，有

20多個穴位，您都不用找，就這麼一梳，哪塊有點疼，就證

明哪塊有阻塞，您就反覆地揉它，不知道那個穴叫什麼名字

沒關係。因為您一梳頭，膽經上的20多個穴位就全部"一網打盡"了。開始梳頭的時候，您會發現，長期頭痛或者膽囊不好

、有乳腺增生這些膽經阻塞方面問題的人，頭上一定有相應

的阻滯點。經絡是連著的，下面有堵的地方，它上面也堵。

所以您這麼一梳，就會發覺某處有疼的地方，用大拇指一點

一揉，會發現裏面還有一些結節、疙瘩的東西，這時，您一

定要把這個東西揉開了。每天梳頭多長時間為好呢？堅持每

天300次就非常好了。有人說我有的是時間，梳3000次怎麼

樣？那當然更好。

頭不怕多梳，您就記住，梳頭好處大了。頭為諸陽之會，所

有的氣血都是奔著頭上來的，頭就怕堵住了，一堵住什麼心

血管疾病、腦梗塞之類的問題就全來了。您把頭一梳，頭部

一清爽，這些問題就全解決了。所以梳頭是能消百病的妙法

。梳頭不但可以治療脫髮，還能治療白髮和頭髮無光澤。當

頭髮濃密起來後，就證明您的氣血越來越足，肝腎的功能提

高了。另外，有的時候我們想補補肝、補補腎，但往往直接

補不到，效力達不到這個地方，怎麼辦呢？"諸病於內，必形

於外"，人體的裏面和外面是有通路的。 誰是它的通路？頭

部就是它的通路。您經常梳梳頭，就跟肝腎通上了。人不可

能頭髮很濃密而肝腎卻很弱，這是絕不可能的。頭髮濃密

了，肝腎的功能也就提高了，這是一體的兩面，只要提高一

方面，另一方面就提高了。梳頭時，除了頭兩側，正面也要

全梳。頭的正面是膀胱經，是專門抵禦風寒的。有的人經常

容易感，就是風寒老進來的原因。您把膀胱經多梳梳，就不

容易患感冒了。所以梳頭應該把頭部全梳一遍，每天梳得越

多越好。