一直以來，很多人對白日夢都有誤解，將白日夢作為貶義詞。但近年，不少心理學家紛紛為白日夢平反，指出除非白日夢嚴重到影響工作與日常生活，出現幻覺，才需要找心理醫生檢查，看看是否患上精神分裂、思覺失調、?病等疾患。更有心理學家主張透過「導向白日夢」，設法令心理疾病患者，例如情緒低落的人做白日夢，協助他們走出困境。

我自小就喜歡做白日夢，看戲期間，會幻想自己是個出色演員、音樂家、編劇家。看運動比賽，會幻想自己是個出色的運動員。生病時幻想自己是醫術高明的醫生，病中無胃口，我的白日夢境是美食，垂涎欲滴，胃口改善。

我的白日夢來得易，去得快，在逆境中，白日夢境都是美麗的，像海市蜃樓，往往起到望梅止渴作用，所以，我一直是個樂觀主義者。每當我從愉快白日夢境回到現實，不會沉迷與實際工作或生活環境落差甚大的夢境中，只會更積極工作及生活。這樣的白日夢，我早在心理學家未有研究報告時已開始做，當然，將來還會繼續做下去。

專家說，人類身處逆境，或者閒極無聊，最易做白日夢。去年金融海嘯餘威仍在，失意的人，不妨放縱幻覺做白日夢，然後帶著樂觀心情，為夢想成真而努力。