在婦產科同業中，不少人都公認近三十年來的進步，是拜了"超音波"的進步所賜。

然而孕婦及胎嬰兒的健康，卻不是只靠科技進步及治療的新發展就能完全保證的。

營養的攝取就是健康與否的一大關鍵。

現代人的食物早已不缺乏，但卻極不均衡。因而普遍肥胖者在各國都大量的增加。

美國的孕婦，有近三成是肥胖女性~~~

其實肥胖就是另一種貧困的表徵，這一年來經濟的變化，食物上漲，不健康式的飲食，如：高熱量、低廉食材、多油、化學調味料添加及色素防腐.....更趨普遍。

也有些人甚至一天只吃一至兩餐，或是到了每月底經濟拮据時，是楚於半飢餓狀態。

錯誤的飲食習慣在生育期的女性，尤其是有孕在身時更是不宜~~~~

因為營養不良不均衡，會使胎兒在一受孕後，在成長發育中就被"註記"，將來孩子發生各種心血管疾病、糖尿病、甚至癌症的機會大為增加。

這種在２００４年才被"巴克氏"（Barker DJ）發現的"胎內註記"
（Fetal programming）使傳統的「胎教」有了科學的根據。

如何增加營養？

據科學家再三研究發現，還是老少咸宜的深海魚油。

深海魚油包含了兩種主要的不飽和脂肪酸：
EPA（20碳不飽和脂肪酸）及DHA（22碳不飽和脂肪酸）。

這兩種成分不但對胎兒的心血管細胞增生有益，同時也是腦細胞傳導膜的主要成分，使腦部功能更正常，是有科學根據的"補腦"食物。

懷孕期全程補充深海魚油的母親不易早產，也不易發生高血壓，同時孩子的腦力也較佳，一舉數得。

中老年人長期攝取者會較樂觀也比較健康

同時最新的研究也發現，有孕的動物在蛋白質不足的營養不良狀態下，給予魚油，竟也可同樣可保護到胎兒的健康。

在目前普遍的人都有偏食及營養不均的情形，深海魚油可說是最佳的保健食品，
除了魚油外，還有其他食物，如：堅果及奇異果也有不少EPA及DHA成分，也不妨多補充。

孕媽咪及生育年齡的女性，可提早補充，不但自己健康，娃娃也聰明可愛。