日期：100/6/17

時間：下午2:00~

講授：劉家安教練

今日操作：

一、暖身(身體+擊面30支x2(次)+20支擺振x?(次))

二、切返

三、擊面折返

四、自由練習(有點發燒...沒辦法了)

劉教練期間提醒外縣市的隊友，在教練未脫面以前，不能脫面，以表示對師長的尊重，因為你感覺疲累，教練面對更多人，所要面臨的並不少於你。「忍耐」為劍道為劍道主要精神之一。

五、劉教練再集合大家，提點打面時「右手與肩同高、左手在胸前」，劍不准掉下來。且注意氣劍體一致。

六、結束

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心得：

今天非常非常的累......不小心撞了車以後，騎到民雄，回來還下了雨，不過就此知道，不管雨多大，穿著道服也不會冷。(大概是感冒後，吃了藥，所有的症狀一起爆發的緣故)

其實在切返幾次以後，我就已經覺得自己是一團火球，四處亂跑，隨時會把世界的平衡吞持掉，當時神智還清醒著，但那種熱度實在太過難受，在我的視線開始漸漸融化之際，剛好收操，獲得解救，我跑到浴室裡把穿在裡面的衣服脫掉......。

後來將自己的狀況告訴了劉教練，他說：「你打著覺得不行就下來。」

所以我可以稍微不知恥的離開大家，先行退場，看大家打劍。        

今天很可惜，沒辦法撐到最後，下一次我會好好練的。orz

p.s.1謝謝親子館的淑姿學姊將聯賽的影片檔給我們~謝謝您><

p.s.2手居然還會噴血....我以為我都已經磨到不可能怎樣了~最近老是突破新記錄0x0