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| 2014/04/11 22:05:32瀏覽274｜回應0｜推薦0 | |
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核心提示：不同年齡段適合不同的豐胸方法，只有有針對性地吃豐胸食譜才能最有效地豐胸，你屬於哪個年齡段，看看什麼豐胸食譜最適合你吧。
一、青春期女性豐胸
17、8歲之前的女性可以多吃一些富含維生素 E、維生素B、蛋白質以及能促進性激素分泌的食物，從而達到乳房健美的目的。
此時豐胸的食譜如下：
菊蛋
肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋 2個，共煮，等鴨蛋煮熟後，敲開一頭再煮，棄渣食蛋。每日吃一個。
豬肝燜黃鱔
豬肝10克，黃鱔150克。將豬肝切片，黃鱔切段，加味精、料酒、醬油醃20分鐘，然後用油爆豬肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生 30克、生薑片10克，用醬油調味，燜熟即食，每晚食一次。
二、成年女性豐胸
成年女性平胸、乳房細小、左右不對稱，是困擾很多女性的煩惱，有些成年女性體形偏瘦，乳房中脂肪積聚也較少，故乳房不夠豐滿。應多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。
此時豐胸的食譜如下：
豆漿燉豬蹄
淮山150克，豬蹄500克，豆漿500克，油、鹽、薑各少許，將這些材料合燉2個小時，每週吃兩次即可。
人參蓮子湯
人參5克，蓮子20克，冰糖10克，將其混在一起燉1-2個小時，隔日吃1次。
三、成熟女性豐胸
35歲以上的女性，易出現乳房下垂、萎縮、兩側乳房大小不均等現象。
此時豐胸的食譜如下：
海帶煨鯉魚
海帶200克，豬蹄1只，花生150克，用砂鍋燜好。鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許，用薑、蔥煎鯉魚，然後放入做好的海帶、豬蹄和花生中即??可。每週吃3次。
荔枝粥
海帶200克，豬蹄1只，花生150克，用砂鍋燜好。鯉魚500克，蔥、姜、油、鹽、酒各少許，用薑、蔥煎鯉魚，然後放入做好的海帶、豬蹄和花生中即??可。每週吃3次。
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