鱈魚南瓜莧菜麵 - 俐兒房的部落格

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鱈魚南瓜莧菜麵

2009/03/19 17:23:55瀏覽536｜回應0｜推薦5

鱈魚南瓜莧菜麵

*南瓜è脂肪含量低,含豐富植物纖維,預防感冒的佳品,

胡蘿蔔素.維生素B群 E,提高免疫力,強化肌力發育.

       *莧菜è富含胡蘿蔔素.維生素B1B2C菸鹼酸.纖維質
         .蛋白質.鐵.鈣等多種營養素.並能殺蟲毒.補氣.通九竅
         .清熱明目.
         *鱈魚==>孩子易消化吸收,蛋白質及多種營養.增加體
          組織及促進大腦發育.

( 知識學習｜健康 )