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【華人健康網 記者張世傑/台北報導】 2013年4月12日 10:30
有「廣告小甜心」之稱女藝人李芳瑜,雖然年過30歲,卻有一張18歲的娃娃臉,因此獲得網友「除皺小公主」稱號。除了坦言有施打過肉毒桿菌除皺外,她認為日常生活中也要透過防皺5招,才能預防臉上出現皺紋。 【防皺5招】 1.防曬:要養成防曬習慣,出門切記要擦防曬品,且戴上太陽眼鏡、草帽或打陽傘,預防紫外線傷害肌膚。 2.睡姿:要改掉側睡、趴睡、睡高枕的習慣。因為側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋,趴著睡會增加額頭睡紋。仰睡是預防皺紋增加的最佳睡姿,但千萬不要使用太高的枕頭,避免頸部產生頸紋。 3.不熬夜:晚上10點至隔天淩晨2點,是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候,維持生活作息正常、睡眠充足,可以減緩皺紋產生的速度。 4.減少臉部誇張表情:人在做喜怒哀樂青情時,會拉扯臉部的肌肉,產生皺眉紋、魚尾紋、皺鼻紋及抬頭紋等動態紋。肌膚彈性好時,皺紋只在做表情時出現,一旦彈性變差,逐漸轉成靜態紋,皺紋就會隨之而來。所以少做擠眉弄眼、瞇眼、皺鼻等誇張表情很重要。 5.小黃瓜蛋白敷臉:用新鮮小黄瓜加蛋白塗抹臉部皮膚,有潤膚舒展皺紋功效。 材料:小黄瓜1條,蛋白1顆。 做法: 1.將小黄瓜切成薄片,加入蛋白攪拌均勻,蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏半小時。 2.將沾有蛋白的小黃瓜敷在臉上20 至30分鐘,再取下洗淨。 3.小黃瓜敷臉方法,每星期一次,持續約3個月過後,臉部皮膚將細緻又光滑亮麗。 提醒:小黃瓜敷臉適合乾性及中性皮膚,並且在晚上使用;因為小黃瓜是種感光食物,如果白天使用,臉部皮膚曬到太陽將會長斑,不容小覷。 出處:華人健康網 記者張世傑/台北報導 關聯關鍵字:
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