你今天小睡了嗎？ 

你想讓自己精力充沛？想來點新鮮點子？想讓心情更好？找個時間，小睡一下！

小睡眠能發揮大效益！研究證明，白天小睡片刻有助於：

．提高創造力，增強工作效率

．減輕壓力，振奮心情

．幫助減重，保持年輕

．減低心臟病發與中風的風險

．減低罹患糖尿病的風險

．改善記憶力，提高運動機能

．增進性生活，加強耐力

．減輕偏頭痛、潰瘍以及和心理有關的其他問題

．間更容易入睡，睡眠品質更佳