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2016年2月5日 下午6:30大學健康體位控制班 學生平均減重2公斤
2016/02/07 01:39:52瀏覽16|回應0|推薦0
金邊土地教育部補助大專校院推動健康促進計畫,經過評選共有35校獲選為績優學校,其中,獲特優獎的靜宜大學,連續22年開辦「學生體位控制班」,參與學生不但平均減重2.6公斤,也養成規律運動的好習慣。

教育部從101學年起推動大專校院健康促進計畫,希望培養師生對健康運動與飲食有正確認知,104年共補助143校,經審查共有35校獲選為績優學校,其中有8校在推動健康體位表現較好,靜宜大學獲選特優,交通大學、東海大學、臺北教育大學、長庚科技大學、弘光科技大學、澎湖科技大學及吳鳳科技大學則獲選健康體位績優,教育部綜合規劃司科長林雅幸說,獲得特優的靜宜大學,校內設置4個運動熱量消耗標示牌,及16個在爬樓梯時可以看見的熱量消耗標示,並結合沙鹿社區健走步道,為師生規劃8條健走路線,另外,每年也開設為期3個月學生體位控制班,由營養師提供飲食評估與建議,協助學生建立健康飲食知識,在課程結束後,這些學員平均減重2.6公斤、身體質量指數(BMI)平均下降1.1kg/m2,體脂肪也少了3%,學校的作法值得其他學校學習。

獲績優學校的長庚科技大學則辦理健康體位活動,以自我檢測的方式進行每天喝白開水1千500cc、每週萬步走及量測血壓、體重等競賽,參與的300名師生經過6週比賽後,每天喝水量低於1千cc的比率,從27.7%降到只剩2.1%,每週走路的步數也都超過2千步,顯示健康行為的改善已獲得成效。


來自: https://tw.news.yahoo.com/大學健康體位控制班-學生平均減重2公斤-044900129.html
( 心情隨筆心情日記 )
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引用
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