【健康保健十要十忌】 - 1030john 的部落格

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【健康保健十要十忌】

2013/11/23 20:55:49瀏覽6｜回應0｜推薦2

十要：
頭要常梳、面要常擦、目要常轉、耳要常揉、齒要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常動、足要常搓、肛要常提。

十忌：⋯⋯
忌晨裸頭、
忌濕地久坐、
忌汗出扇風、
忌冷著汗衣、
忌憋尿便、
忌燙澡、
忌蹲便、
忌獨腳穿褲、
忌頭部急轉、
忌熬夜不出。